Sådan bruger bekræftelser til at tabe

Mange mennesker har oplevet den transformative magt positive bekræftelser . Deres negativ tankegang bliver omprogrammeret , og de finder vej deres liv i den retning, som de altid har ønsket . Bekræftelser give dit sind de nødvendige redskaber til at motivere din krop til at ændre , herunder evnen til at tabe sig. Instruktioner
1

Beslut om typen af bekræftelser på, at du vil bruge. Nogle mennesker kan lide bekræftelser , der er skrevet ned på papir , mens andre bruger en CD med positive bekræftelser optaget på den.
2

Opret et script. Omhyggeligt vælge de ord, som du vil bruge til at motivere dig selv til at tabe sig. Bekræftelser på, at du kan bruge omfatte : "Min krop har en sund form, og jeg vejer den rigtige mængde " eller "Jeg vil tabe sig i dag . " Hold bekræftelser positiv og optimistisk.
3

Lyt eller se på bekræftelser konsekvent. Du bør bruge bekræftelser flere gange om dagen for at få dem til at være effektiv .
4

tillade din underbevidsthed til at tage over. Slap af, mens du ser på eller lytte til bekræftelser og lad dem sive ind i din underbevidsthed . Dit sind vil blive uddannet til at reagere på dine ord.
5

Hold negative tanker i skak. Eventuelle negative billeder , som du har om din krop vil genlyde i din underbevidsthed og hindre dit vægttab mål .
6

Se den pounds smelte væk. Du vil begynde at spise mindre , fordi dit sind er blevet uddannet til at føle sig tilfreds med mindre mad . Din nye positiv tankegang vil også øge din lyst til at begynde at udøve på regelmæssig basis .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler