| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vægtkontrol |

Sådan Wrap din mave efter fødslen af ​​en baby

Ønsket om at få kroppen tilbage til sin før-graviditet formular er fremherskende i mange nye mødre. Som navnet antyder, er mave wraps bruges til at ombryde omkring den nedre torso at give kroppen en mere slank udseende. Ifølge Donnica Moore , MD, den blide tryk fra en mave wrap tilskynder livmoderen til at vende tilbage til sin normale størrelse hurtigere. Ting du skal
Belly wrap myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fjern alt tøj undtagen undertøj. Belly wraps typisk gå fra den øverste del af din talje ned til toppen af ​​skinkeben , så tøj kan komme i vejen .
2

Hold maven wrap mod din nederste del af ryggen i en behagelig stilling . Afhængigt af wrap, kan den ene side betegnes som den side, der hviler mod huden, så fastsætte en passende side på forhånd.
3

Wrap maven wrap rundt om maven , hvilket bringer de to ender sammen . Træk wrap lun, men ikke så stramt , at det forårsager ubehag.
4

Fastgør de to ender af wrap sammen . Nogle wraps bruger Velcro , mens andre bruger en krog - og - lås system svarende til hvad der er fundet på en bh .
5

Flyt rundt i maven wrap til at teste for komfort og foretage de nødvendige justeringer . Bugen wrap skal føle sig godt tilpas , men stadig give støtte, mens du går, sidder, bøje eller twist.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler