Naturlægemidler Detox Foods

afgifte kroppen anses af mange som en vigtig måde at få sunde . Afgiftning vil slippe af med de kemikalier , der forbruges , når de spiser bestemte fødevarer , og vil efterlade dig følelsen bedre . Et af de mere populære måder at skylle din krop er med urte detox . Før du gør urte detox , bør du forberede din krop til den uundgåelige vanskeligheder i forbindelse med denne detox metode. Som altid konsultere din læge på forhånd . Urter

Urterne i din urte kost bør integreres i din mad næsten øjeblikkeligt. Disse urter vil i kombination med den mad, du blander dem med , hjælpe med at få de farlige og potentielt giftige kemikalier ud af kroppen og hjælpe du føler dig sundere. Gode urter til at bruge, er hvidløg , cayennepeber , primula olie , persille, hørfrø og kanel. Disse vil ikke kun afgifte kroppen , vil de tilføje smag til kedelig mad , som du vil spise , mens du er på din afgiftende kost.
Saft

Begynd detox proces med saft . Drinking æble, appelsin eller sveskejuice vil hjælpe med at rydde din krop af giftige stoffer . Den første dag i en afgiftende kost bør hovedsagelig bestå af saft og vand . Dette vil hjælpe med at rydde din krop af mad og de kemikalier , der kommer fra fødevarer. Hvis du føler at du har brug for mere , så prøv at integrere bouillon i din kost - men intet andet
dampede grøntsager

På andendagen af det . afgiftende rutine, integrere grøntsager i kosten. Damp grøntsager , da dette vil efterlade den mindste mængde af rest i dem. I første omgang bør du kun spise én slags grøntsag. Efter en dag med juice , vand og bouillon , vil det være svært for din krop til at acceptere en lang række fødevarer . De vitaminer og mineraler i disse grøntsager vil holde din krop fungerer og bevæger sig, men vil ikke lægge giftige kemikalier til din krop.
Salater

Det næste skridt i din afgiftende rutine bør være salater. Du kan bruge mange krydderurter og grøntsager til dette trin . Dog bør du prøve at bruge organiske eller hjemmeavlede grøntsager. Frosne grøntsager er fundet i en butik , kan indeholde kemikalier , så hvis du har en have eller en økologisk mad butik i nærheden, få dine grøntsager derfra . En god salat ville omfatte rødkål , revne gulerødder , rødbeder , selleri, brøndkarse , agurk og rød peber . Brug dine urter i stedet for salat dressing, som er fuld af kemikalier.

Frugt

at din krop har noget mad i den, bør du begynde at integrere frugt ind i din kost. Som med grøntsager , så prøv kun at bruge organiske eller hjemmelavede frugter. Det er sværere at dyrke dine egne frugt , dog. En god frugt til at starte med, er melon . De er velsmagende, men ikke sure. Enhver form for melon er fint. Dernæst kan du integrere appelsiner, grapefrugt , ananas eller blommer . Bland ikke frugterne. Blanding frugterne vil føre til potentielle maveproblemer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler