Hvordan fortæller jeg størrelsen på min talje
? Kende din talje størrelse gør shopping til bukser lettere og hjælper dig med at måle dit helbred. Et stort taljemål sætter dig i risiko for sygdomme som type 2 diabetes, højt kolesteroltal og højt blodtryk , ifølge WebMD . For mænd , et stort taljemål spænder 40 inches og derover ; for kvinder intervallet ændres til 35 inches og højere. Ting du skalMålebånd (inches)
Vis Flere Instruktioner
1
Hæv eller tage din skjorte , så du udsætter huden på din talje . < Br >
2
Find toppen af din hofte knogler med fingrene , og flytte dine fingre lige over det sted , på samme niveau som din navle .
3
Place målebåndet på din talje med nul angiver dit udgangspunkt. Stå tæt på et spejl , hvis du ikke kan se tallene ved at kigge ned .
4
pak målebånd rundt om din krop stramt , men ikke stramt . Hvis du bruger et spejl , vende med ryggen til spejlet , så du kan se, at målebåndet ikke presse din krop . Pak målebånd hele vejen rundt, indtil den møder nul ende .
5
Skriv nummeret ned , at målebåndet shows.
Relaterede Sundhed Artikler
- Kolon Rensning til mænd
- Glucose Fakta
- Bivirkninger af Acai Berry Detox
- Sådan udføres Emergency Levering
- Sådan Control blodtryk uden narkotika
- Hvordan at være en stærkere person
- Elektrisk sikkerhed i Salon
- Sådan Train for Emotional Freedom Techniques
- Sønderrevne Lever Behandling
- Psykologiske virkninger af aldersdiabetes