| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vægtkontrol |

Hvad kan få kroppen til at holde på fedt

? En vis mængde af kropsfedt er nødvendig for at give energi , isolering, beskyttelse orgel og vedligeholdelse af kroppens funktioner . Problemerne begynder, når folk tager i flere kalorier , end de kan bruge og forværres , når stoffer i fødevareforsyninger får kroppen til at holde på overskydende fedt. Omstændigheder , der forstyrrer normale funktioner , såsom stress eller mangel på søvn , føje til problemet ved at forårsage niveauer af visse hormoner til at blive for højt eller for lavt , tilskynde celler til at fastholde fedt. Hormoner

Hormon ubalancer forårsager ofte vægt gevinster , der fører til fedme. Når østrogen eller cortisol niveauer bliver for højt , de får kroppen til at holde på fedt. Mange forarbejdede fødevarer omfatter høje niveauer af østrogen , der forstyrrer kroppens normale funktioner . Mangel på næringsstoffer kan gøre kroppen producerer ekstra hormoner , også. Når kroppen ikke får nok calcium hormonet calcitrol , som får kroppen til at holde på fedt , er frigivet.
Overdreven slankekure

Mange Dieters oplever, at de tabe i starten, men snart ramt et plateau. Ligegyldigt hvor lidt de spiser , de ikke miste mere vægt. Dette er forårsaget af kroppens reaktion på sult . Når kroppen ikke tager i nok næringsstoffer, den holder fast fedt det allerede har , så det kan fortsætte med at levere energi. Skipping måltider og stærkt begrænser fødeindtagelse i længere tid igangsætte denne reaktion og tilskynde kroppen til at beholde fedt.
Vestlige kost

vestlige kost indeholder for meget forarbejdede fødevarer med ingredienser, der interfererer med den normale funktion af enzymer i kroppen. Mange mennesker spiser for mange kulhydrater , der er ernærings -mangel ; selvom vi har brug for blodsukker produceret af kulhydrater for at overleve , kroppen omdanner det overskydende glukose i ekstra fedt . At spise for meget hvidt sukker gør bugspytkirtlen frigive mere insulin til at bryde det ned , og høje insulin niveauer fremme fedt oplagring . Tilsætningsstoffer, kemikalier , pesticider og andre giftstoffer , der findes i forarbejdede fødevarer får kroppen til at holde på overskydende fedt for at fortynde giftstoffer.
Alkohol

Alkohol giver ingen næringsværdi til kroppen, men det kommer ind i blodbanen hurtig og brændes før fedt , kulhydrat og protein fra fødevarer. Dette bevirker, at fødevaren , der skal oplagres som fedt sammen med overskydende alkohol. Forgiftning fra overskydende alkohol forårsager også kroppen til at producere højere niveauer af stresshormonet cortisol , som vil holde på fedt , især på maven området.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler