Hvordan man bedst Absorber Vitamin K
En af vitamin K hovedfunktioner er dets rolle i produktionen af prothrombin , hvilket er afgørende for blodpropper. Det er også nødvendigt for knoglereparation og leverfunktion. I modsætning til andre vigtige næringsstoffer , er en stor del af vores krops forsyning af vitamin K , der produceres af bakterier, der lever i vores tarme . Ting du skal of Green TeaVtamin K
Vis Flere Instruktioner
1
Vurdere dit behov for øget vitamin K , hvis du har igangværende eller kroniske gastrointestinale problemer .
2
Spis asparges , blackstrap melasse, broccoli , rosenkål , kål, mørke bladgrøntsager grønne grøntsager og sojabønner, disse er gode kilder til vitamin K.
3 < p > Brug urter lucerne, brændenælde , havre halm og tang, der er også gode kilder til vitamin K.
4
Drik grøn te. Udover grøn te andre sundhedsmæssige fordele , indeholder det også vitamin K.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Definition Følelsesmæssige Barrierer
- Sådan Tag Sublinguale Drops
- Afspændingsøvelser for angst
- Om alternativer til Lap Band Kirurgi
- Root Canal Infektion Cure
- Dele af Optiske Frames
- Hvordan laver Mundskyl med peroxid
- Virkningerne af overdreven Magnesium
- Sådan behandler HIV Symptomer
- Sundhedsrisici af Menthol