Sådan Kog Grunt Fisk

Grunt fisk - også kaldet grå ørred - findes typisk i de kystnære vande i Florida. Madlavning grynt fisk er en simpel proposition udført på ethvert hjem komfur eller lejrbål grill . Den mest hurtig og lækker måde at forberede et grynt fisk, er at filet væsen før tilberedning. Fileting indebærer at fjerne hud og kød fra knoglerne før cooking.Things du har brug
skarp kniv clipart Skærebræt
Komfur
Grill
stegepande clipart Olivenolie
Aluminium folie
Tongs
Krydderier
saltede kiks myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p> Skyl grynt rent med koldt vand. Læg fisken på et skærebræt. Hold fisken lodret - med sin underside flugter skærebræt. Sæt spidsen af en skarp kniv til bagsiden af fisken på bunden af hovedet. Skær ned mod halen , åbner huden.
2 < p> Tag hovedet af fisken , og hold den lodret. Skær side pletter på huden ud af fisken , der begynder ved basis af hovedet. Udsnit af strimler af kød ned til ribbenene på begge sider af fisken. Skær halen og hoved - efter behov - og fuldføre kød fjernelse. Undgå at fjerne knogler og indmad at forhindre ubehagelige syrer beskadiger kødet.
3 < p> Forvarm en ovn brænder eller åben ild gælle til medium varme.
4

Drip et lag af olivenolie i en pande eller på et ark af aluminiumsfolie . Læg kødet i olivenolie . Brug en stegepande og folie til en brændeovn eller åben ild grill henholdsvis
5 < p> Krydr fisken med krydderier eller toppings efter eget valg - . Persille , merian eller paprika , for eksempel. Smuldr saltede kiks på fisk at tilføje en sprød , paneret kvalitet.
6

Kog fisken i 10 til 15 minutter. Sluk for varmen og fjerne fisk fra den varme overflade, når kødet begynder at flage .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler