Sådan korrekt Brug en Weight Watchers Points Calculator

A Weight Watchers point lommeregner er et fantastisk værktøj, som du kan bruge til at tilføje op de ernæringsmæssige fakta fra mad til at konvertere disse numre i en Weight Watchers tal at bruge med deres system. En Weight Watchers point lommeregner skal anvendes korrekt skønt at undgå afgørende fejl i din kost . Her er hvordan du kan bruge en Weight Watchers point regnemaskine på den rigtige måde . Ting du skal
Weight Watchers Points Calculator
Næringsindhold
Vis Flere Instruktioner
1

For at begynde skal du først have en Weight Watchers point lommeregner. Der er mange hjemmesider, hvor du kan downloade en digital én til din computer, der svarer til den lommeregner, der følger med Windows . Du kan også købe en bærbar en fra mange steder online for en temmelig billig pris.
2

Når du har dine Weight Watchers point regnemaskine , du ønsker at se på den ernæringsmæssige etiketten af den mad , du har brug for konvertere til Weight Watchers point. Den første ernæring faktum, at du ønsker at kigge efter , er det samlede antal kalorier . Tag dette nummer og input det ind i " kalorier" afsnit af din lommeregner.
3 p andet , er du nødt til at kigge efter den samlede fedt gram . Sørg for , at du tager det samlede fedt nummer og ikke kun mættet fedt nummer. Tag denne værdi og input det ind i din lommeregner i " fedt" afsnit.
4

Endelig skal du finde den kostfibre på din ernæringsmæssige etiket. Når du ser dette , skal du skrive dette nummer i " kostfibre " sektion. Når du har gjort det, så tryk på knappen ENTER eller beregne og dine Weight Watchers point lommeregner vil vise en Weight Watchers " pointværdi " til dit måltid. Det er så nemt!
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler