Sådan vært for en Vægttab Contest

Få en gruppe af venner eller kolleger til at starte et vægttab konkurrence. Find ud af , hvem der er interesseret i at tabe med dig . Spørg dem, hvordan de gerne vil konkurrencen , der skal køres , og hvilke regler ville gøre dem deltage. Sørg for, at de ved, det vil være en konkurrence, og der vil blive findeløn !
2

Når du ved , hvor mange mennesker vil deltage i konkurrencen , skal du indstille en entré. Det kan være hvor som helst fra $ 25, $ 50 eller mere . Dette er en engangs-gebyr , vil du betale for at deltage i konkurrencen. Derefter beslutte , hvordan gevinster vil blive splittet op. Du kan belønne den største vægt taber eller deltagerne kan få deres penge tilbage, når de mister en vis mængde .
3

Vælg en ugentlig indvejningen placering og vært. Hvis det er på arbejdet, kan der vælges en indvejningen kontor eller værten . Hvis det er i dit nabolag , plukke et hus til indvejningen på og værten vil holde styr på status for hver deltager.
4

Beslutte, om du vil måle fremskridt hver uge procent af kropsvægten tabt , pounds tabt, målinger eller en anden metode. Du kan spore hver deltagers fremskridt på papir eller en computer regneark (se Resources nedenfor)
5

Afslut konkurrencen inden for 10 til 12 uger. ; længere og alt for mange mister interessen eller motivation. Det er tid nok til at have betydeligt vægttab . Host en afsluttende indvejning , hvor alle skal deltage , og en endelig vinder vil blive annonceret.
Hoteltilbud