Kelloggs Cereal kostplan

De fleste diæter kræver kraftig motion og strenge portioner. Mange lover idiotsikker resultater for et tyndere dig . Desværre , de fleste undlader at leve op til sådanne krav. Men Kelloggs Special K Challenge er en kost trend værd at forsøge. Udskift to måltider om dagen med Kelloggs kornprodukter og miste op til seks pounds i to uger. Kelloggs korn og morgenmad fødevarer tilbyde forbrugerne en bred vifte af tilpassede kost planer om at kickstarte din morgen og kick-starte din slankekure strategi. Design din Plan

Før du bestanden op på morgenmadsprodukter designe din kost plan til at passe til din livsstil. Opret et login-navn og kodeord på Special K Challenge site. Her kan du begynde planlægningsprocessen at designe en kost plan, der virker for dig. Vælg mellem fire primære planer, herunder Classic , Mix It Up , On -the -Go , og Chocolate Lover Plan . Når du har besluttet hvilken plan der er bedst egnet til din smag , skal du angive din motivation for at tage Special K Challenge og vælge en startdato.

Vælg din favorit Kelloggs Special K fødevarer fra listen for at omfatte korn, vafler , snackbarer , protein vand og barer. Baseret på dine valg en tilpasset daglig menu er skabt til dig . Gemme og udskrive din plan , så du ikke mister data, der er skræddersyet til din kost. Du kan bruge online- tips og værktøjer til at holde sig på sporet . Prøv udfordring - venlige opskrifter, snack på vanille sprød korn barer og nippe Special K Strawberry Kiwi protein vand. Den er nem at følge planen itemizes dine måltider for dagen, at tage gætteri ud af slankekure.
Special K Challenge

Spis to Special K korn måltider om dagen kombineret med to Special K snacks og en middag måltid efter eget valg. Derudover kan du få dit valg af frugt i løbet af dagen , og de opfordres til at arbejde i løbet af to -ugers program . For første måltid kan du nyde enten Special K korn med 2/3 kop skummetmælk eller en servering af Special K vafler med en ounce lys sirup , afhængigt af din valgte Challenge planen. Nyd en formiddag snack fra dit valg af Special K snacks og en lille servering af frugt, hvis du ikke er endnu opfyldt. Til frokost fylde op på en af de protein måltid barer fra din plan. Gnaske på en chokolade peanut snackbar postlunch , og dit sidste måltid på dagen er op til dig .

Få en tidlig start. Ifølge Special K ernæring tips på Kelloggs hjemmeside , "at spise en afbalanceret morgenmad inden for 1 til 1 1/2 timers vågne vil få dit stofskifte i gang, og hjælpe dig med at spise mindre i løbet af dagen . " Kelloggs foreslår at tilføje sunde fødevarer til din kost i stedet for at begrænse at undgå frådseri nede ad vejen. Udnyt kost støttegrupper. Kelloggs gået sammen med Yahoo! Grupper at skabe et forum af dedikerede Dieters så du kan dele succeshistorier , tips og andre motiverende ideer til at skubbe dig mod dit mål .

Relaterede Sundhed Artikler