Hvordan til at drikke Bouillon før et måltid til at tabe

En af de største grunde til kost fiasko er , at jo flere sult stiger, jo mere begynder at opveje vores beslutning at holde med lavt kalorieindhold , meget nærende fødevarer. Hvad er en surefire opløsning? Quench sult før sidder ned for at spise . Drikke en kop oksekød eller kylling bouillon kan hjælpe dig fylde op hurtigt , så du kan holde sig til sunde valg og dele
2

20 minutters regel: . Det tager omkring 20 minutter for fødevarer til rent faktisk at når frem til maven . Ved at indtaste maven, til siderne af maven strækning , signalering hormoner blive frigivet til at fortælle din hjerne at den er fuld. Men 20 minutter er lang tid , når din sult fører dig til højt kalorieindhold , usunde fødevarer . Drikke bouillon i flydende form er tilfredsstillende at smagen , og også kan nå maven hurtigt , bremse , at " udsulte " følelse meget hurtigere
3

Volumetrics tilgang : . Udviklet af Dr. Barbara ruller og tilpasset Jenny Craig programmet Volumetrics understreger anvendelsen af ​​ikke - stivelsesholdige grøntsager , fiberrige frugter og bouillon -baserede supper at tilfredsstille sult uden at tilføje en stor del af kalorier. Start hvert måltid med en kop bouillon falder i tråd med disse slankekure tips
4

bouillon rense : . Nogle kostvaner anbefale en "rense" , før du starter kernen i spise eller træningsprogram. En rense kan befri dit system af toksiner og urenheder og forhindre trang til sukker eller kulhydrater. For " bouillon rense, " drikke et glas vand med en spiseskefuld citronsaft første ting om morgenen , med et glas bouillon en time senere. Drik en kop bouillon før frokost og middag, fortsætte denne praksis for i alt tre dage.
5

kylling eller oksekød bouillon terninger kan findes i suppen sideskib af enhver købmand . Bouillon terninger kan også købes i løs vægt på engros butikker eller online .
Hoteltilbud