Hvordan slipper jeg af den løs hud på min mave Forårsaget af Graviditet

? Graviditet kan være en vidunderlig tid i en kvindes liv. Følelsen af en mindre væsen bevæger sig rundt inde i dig , der har øgede sanser , og være i stand til at spise noget, du tørster kan være en stor følelse. Men dette kan være et problem efter graviditet. Mest kvinde få mere vægt end forventet og kan have svært ved at miste det. Selvom vægttab efter graviditet er ikke let, kan det ske med enkle liv ændringer og elementer, der kan hjælpe med at give en kvinde tilbage hendes pre- baby- figur. Ting du har brug
motion tidsplan
Girdle
Abdominal band
Skin- opstrammende cremer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Opret et træningsprogram, der omfatter både cardio og abdominal øvelser for at hjælpe stramme mavemusklerne og hudfarve. Udøver 3 til 5 dage om ugen i mindst 15 minutter om dagen kan give stabile resultater uden overbelastning af kroppen eller belaste muskler. Gå 30 minutter om dagen som en cardio træning kan hjælpe stramme mavemusklerne , samtidig styrke benmusklerne , så godt.
2

Skift din kost til at omfatte flere proteiner , frisk frugt , grøntsager og fuldkorn. Disse næringsrige fødevarer vil give kroppen den nødvendige energi i løbet af dagen og undgå at tilføje mere usunde fedtstoffer . Spise lys, kan sunde snacks mellem måltiderne også holde stofskiftet fungerer godt og holde afføring regelmæssig , fjerne unødvendig vægt .
3

Bær et bælte eller abdominal band i løbet af dagen for at stramme løs mave fedt og abdominale hud efter graviditet. Denne metode til at begrænse maven og stramme huden kaldes mave binding og er almindeligt anvendt i hele verden. Belly bindende arbejder for at hjælpe omforme kroppen og stramme mave muskler . Iført et bælte eller abdominal band kan også hjælpe brænde kalorier omkring maven , når det anvendes under daglige aktiviteter .
4

Påfør huden opstrammende lotion eller cremer til maven for at hjælpe stramme og fugter hudceller. Cremer og lotions , der indeholder kakaosmør , shea smør , elastin og kollagen kan tone løs hud, mens healing tørhed. Hud, der er fugtet en tendens til at stramme hurtigere end gør dehydreret hud , der kan knække og miste elasticitet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler