Sådan Find South Beach Diet Support Grupper

South Beach Diet er et vægttab program , der fokuserer på at spise de gode kulhydrater . Den blev skabt af en hjerte læge med målet om at forbedre sine patienters helbred og den består af tre faser. Den første renser dit system , den anden lærer dig , hvordan man spiser gode kulhydrater , som hele korn og fiberrig brød. Når du rammer dit mål, du går videre til fase 3 for vedligeholdelse. Instruktioner
1

Tjek South Beach Diet officielle hjemmeside . Der er tonsvis af værktøjer på der , herunder et fællesskab af andre Dieters . Du kan blive en del af stranden Buddies -programmet , hvor webstedet matcher dig op med andre Dieters , der deler nogle af dine samme egenskaber.
2

Surf på internettet . Der er flere South Beach støttegrupper online. En af de mere populære grupper er hostet af Prevention Magazine. Det har været rundt i årevis, og så har mange af sine medlemmer. Ikke alene skal de tilbyde støtte , de er eksperter på planen.
3

Start din egen støttegruppe. Få samtalen i gang med venner og kolleger , der klager over at blive overvægtige. Der er magt i tal. Overtale dem til at starte South Beach med dig og holde dine egne ugentlige møder . Holding hinanden ansvarlige går en lang vej mod at blive en succes .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler