Hvad er de sundhedsmæssige risici ved South Beach Diet

South Beach Diet anbefaler en temmelig stor mængde fisk. Den kost kompenserer ikke for de farlige niveauer af kviksølv , der er til stede i høje fisk indtag heller ikke foreslå at erstatte fisk med fiskeolie kosttilskud.
Aspartam

The South Beach Diet anbefaler også at bruge aspartam, som har vist sig at være farlige, med links til diabetes og kræft , siger Mayo Clinic.
umættede fedtstoffer
< p> Mayo Clinic hævder, at South Beach Diet fremmer brugen af ​​umættede fedtstoffer . Der er en meget høj omega-6 indhold i umættede fedtstoffer , som fordrejer den sunde omega 3:6 balance. Denne ked er en af ​​de førende årsager til kronisk degenerative sygdomme .
Kolesterol

The South Beach Diet er hverken hensigtsmæssigt eller optimeret til at normalisere kolesterol. Derfor anbefaler det, at kosttilskud skal bruges til at rumme dette. Kosttilskud, der balance kolesterol er forbundet med mange farer .
Ketoacidose

South Beach Diet begrænser kulhydrater , især i fase 1 . Når kroppen mangler i glukose ( som hjælper i energi ), også kaldet ketoacidose , er det meget farligt for kroppen, og kan ofte resultere i koma eller død , ifølge Mayo Clinic.