| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Master Rens |

Sådan Rens kroppen af ​​tungmetaller

spor af tungmetaller, såsom kviksølv, bly og cadmium , ind i vores krop gennem fødevarer , vand og luft . Vores kroppe gemmer disse metaller i kroppens væv såsom hjernen og nyrerne. Over tid og under kontinuerlig eksponering kan tungmetaller bygge til punktet af toksicitet. Høje niveauer af tungmetaller i vores kroppe kan give symptomer som træthed , søvnløshed eller åndedrætsbesvær . Heldigvis kan du rense din krop af disse giftige metaller , men du skal have tålmodighed . Den proces kan tage seks måneder eller mere . Instruktioner
1

Besøg en naturlig sundhedspleje praktiserende læge og blive testet for tungmetaller. Forvente at give en blod , urin eller hårprøve til denne test. Hvis han finder dine niveauer til at være højere end gennemsnittet , begynder et tungmetal rense.
2

Drik otte til 10 ounces vand på flaske hver dag sammen med kosttilskud for at hjælpe med at bekæmpe tungmetalforgiftning , såsom klorofyl , alfa liponsyre , vitamin C og B samt en multivitamin indeholdende magnesium, calcium, zink og jern.
3

spise rå grøntsager . Stigningen i fiber til din kost vil hjælpe din krop genopbygge sit væv. Grønne " super fødevarer " såsom grønkål og spinat også er høj i klorofyl, som er en potent naturlig udrensning agent .
4

Undgå alkohol , narkotika , cigaretter, koffeinholdige drikkevarer , vand fra hanen , fastfood og raffineret sukker . Holde sig væk fra stegte fødevarer og fødevarer med højt i tilsætningsstoffer , konserveringsmidler, flerumættede fedtstoffer og hydrogenerede olier. Fjern hvidt mel fødevarer, sodavand og mononatriumglutamat ( MSG) fra din kost.
5

Tag et lavement på den første og anden dag i din rense. Enemas hjælpe med at fjerne giftstoffer og hjælpe med at lindre stress fra din krop .
6

Motion moderat. Udfør dyb vejrtrækning øvelser , mens du tager en rask gåtur eller under din morgen træning . Den øgede ilt vil hjælpe med at rydde dine lunger og luftveje .
7.

Besøg din naturlige sundhedspleje praktiserende læge efter tre måneder til at få dine heavy metal niveauer testet. Hvis dine niveauer stadig er forhøjet , fortsætte rense for yderligere tre måneder , og derefter få testet igen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler