Sådan Bestem Detox Varighed

Når du gennemgår en afgiftning program , eller afvænning, er det vigtigt at have en klar forståelse af, hvornår for at afslutte programmet og genoptage en sund kost. Dette gælder især, hvis du bruger en af ​​de mange faste metoder til afvænning . Fortsat at spole forbi det punkt, effektiv afgiftning kan have skadelige virkninger på dit helbred og mentale velvære . Ved at betale meget opmærksom på nogle få enkle tegn , vil du vide præcis, hvornår for at afslutte din hurtige eller generel afgiftning program . Instruktioner
1

Undersøg din tunge. Mens du er i detox proces, vil din tunge udvikle en hvid fuzz -lignende belægning. Denne belægning vil langsomt mindskes , indtil den forsvinder helt. Når tunge belægning er helt væk , din detox er færdig.
2

Vær opmærksom på kropslugt . Mange mennesker oplever en stigning i kropslugt , mens detoxing . Som din detox skrider frem, kan du bemærke subtile ændringer i lugt , hvilket sker som toksinindholdet i din krop forandring. Hen mod slutningen af ​​en detox -program , kan du opleve en drastisk reduktion i din typiske kropslugt . Nogle mennesker oplever, at de ikke længere behøver at bruge deodorant , efter at de detox . Andre mennesker oplever en ændring i lugt af urin og eller afføring , mens detoxing . Ligesom kropslugt, urin og skål bevægelse lugte kan intensivere løbet af en detox program . Som du fjerne giftstoffer fra dit system, disse lugte falde så godt. Når du bemærker disse lugt ændringer , er det tid til at overveje i slutningen af ​​din detox -program.
3

Watch overbelastning . Som du klare giftstoffer fra kroppen , kan du opleve en stigning i nasal eller brystet overbelastning som cirkulerende giftstoffer øge niveauet af slim produceret. En anden form for overbelastning , væskeophobning, kan også øge på højden af ​​din detox -program. Disse symptomer vil mindske dramatisk som dit program fortsætter . Når overbelastning går væk eller falder markant , kan du blive læst at vende tilbage til en sund kost program .
4

Evaluer din generelle velvære . De havde oplevet med detox er i harmoni med deres krop og har en stærk følelse når at stoppe programmet . De oplever en følelse af fuldstændig velvære og helhed . Hvis din faste program varer mere end to uger , skal du revurdere din detox tegn og din motivation for fastende. For ikke-fastende detox-programmer , processen er mere skånsom og tager lidt længere tid . Derfor er det ikke ualmindeligt, at en ikke- fastende detox program til at vare op til en måned .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler