Lemon Juice Cleanse

Den citronsaft rense er en afgiftning rutine, er også kendt som " den lemonade kost ", " limonade hurtig ", " ahornsirup kost " og " master rense . " Rense formodes at hjælpe vaske giftstoffer fra din krop , fjerne trang til junkfood og koffein og fremme vægttab . Programmet er ikke ideel for første gang detoxers eller folk med medicinske tilstande , fordi regime kræver nøje overholdt en flydende kost, der primært består af en hjemmelavet citron drink. Folk, der gør det rense kan opleve sådanne bivirkninger som hovedpine , kvalme, svimmelhed og opkastning på grund af deres organer udrensning giftstoffer og fra ikke indtager noget mad . Historien

Ifølge New York Times (se Resources nedenfor) , ernæringsforsker Stanley Burroughs opfandt den oprindelige citron rense i 1940'erne til at behandle sådanne interne spørgsmål som mavesår. Han udgav en bog om detox i 1970'erne kaldet "The Master Cleanser ".
Program

rense består i at drikke et urte afførende te om morgenen og aften , der udfører en hav- salt vandskyl første ting om morgenen og drikker så meget af hjemme - forberedt citronsaft rense og destilleret vand som du ønsker hele dagen. Denne rutine fulgt i 10 til 14 dage .
Opskrift

Ifølge Homemadebodycleanse.com ( se Resources nedenfor) , er citronsaft rense selv lavet ved at kombinere 2 spsk. af friskpresset økologisk citronsaft , 2 spsk. af organisk Grade B ahornsirup , 1/2 tsk. rød-eller cayennepeber og 10 ounce kildevand . Bør drikkes tolv glas af denne opløsning hver dag i rense.
Sea- Salt Water Flush

havsalt vandskyl udføres ved at drikke 1 lunken qt . kildevand , der indeholder 2 opløst tsk. uraffineret havsalt. Alt vandet skal drikkes så hurtigt som muligt . For de næste par timer din tarm vil bevæge sig flere gange , og affaldet bliver våde. Du er nødt til at være tæt på et badeværelse på alle tidspunkter i løbet af flush.
Stock Anbefalinger
p Det er bedst at gøre dette rense når du har tid til at forkæle dig selv eller aren ' t jonglering en masse projekter . På grund af de potentielle bivirkninger , en god tid for citron rense er , når du har en tre-dages weekend for at komme igennem de hårde første dage detox eller endda en uges ferie , så du kan hvile efter behov.

Kontrovers

effektiviteten og sikkerheden af citronsaft rense er blevet genstand for heftig debat . The New York Times rapporterede begge sider af spørgsmålet, når rense resurged i popularitet i 2006.
Fun Fact

Popstjernen Beyonce brugte citron rense at kaste £ 20 . for hendes rolle som Deena Jones i 2006 Academy Award -nominerede film " Dreamgirls " (se Resources nedenfor) . Hun drøftede rense under et besøg i "The Orpa Winfrey Show ", hvor hun beskrev sig selv som " mærkelig " i hele detox .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler