Hvordan at slippe af røg i dit system

Shower i lunkent vand. Brug en luffa eller blød børste til forsigtigt at skrubbe overfladen spor af røg og aske fra din hud . Dette vil også tilskynde cirkulation og fremskynde de metaboliske processer, der i sidste ende vil skylle røgen fra dit interne system. Brug en mild shampoo til at vaske dit hår og skyl grundigt. Du kan også bruge en sauna eller dampbad dybere udrensning , der hjælper din krop rense røgen.
2

Drik masser af væske . Vand er bedst , men tydelige frugtsaft, såsom æble , og urtete med rensende egenskaber , såsom pebermynte , ingefær, grøn te og fennikel , er også gode.
3

Støt din lever og lungerne med vitamintilskud og den rigtige mad , da de naturligt rense dit system. Broccoli og blomkål og frugter, såsom citron og blåbær er godt for leveren, hvilket er et centralt organ til at befri kroppen af toksiner , herunder tjære , aske og nikotin, der er indeholdt i røg. Vitamin E og C er også nyttigt for detox , rensning og foryngelse.
4

Motion forsigtigt til det punkt, hvor din vejrtrækning og puls er lidt forhøjet . Dette vil fremskynde kroppens naturlige afgiftning funktion gennem sveden og opspyt . Yoga er aa skånsomme , lav -stress aktivitet, kan også hjælpe denne proces .
5

Blow din næse. Røg og partikler samler sig i hårene i næsen og har brug for at blive udvist ved at blæse . Inhalere en diffusion af eukalyptus i dampende vand til yderligere rense din næse og luftveje gennem opspyt .
Hoteltilbud