Den mest blide , mindst invasive måde Kolon Rensning

Du bør have omkring huset nok frugt og grøntsager i tre dage , nok appelsiner at gøre 4 liter appelsinjuice i to dage , og organisk havsalt.

Korrekt og forsigtigt rense din kolon vil tage cirka fire dage. En god udrensning tager en smule forberedelse og uden først at træde ned din kost , vil processen være ganske ubehageligt . Sørg for at du har planlagt denne proces, når og hvor det vil være praktisk for dig .
Første dag

Stoppe med at spise kød og andre faste fødevarer , bortset fra de frugter og grøntsager. Drik masser af vand . Hvis du bliver dehydreret , kan mangel på fiber forårsage forstoppelse .
Anden dag

i dag vil du juice alle dine frugter og grøntsager. De kan være frugtkoed , hvis du ønsker, og du kan blande med vand til smag . Det vil være mest nyttigt, hvis du saft nok til hele dagen i morgen. Fortsætte med at drikke masser af vand . Næringsstofferne i de frugter og grøntsager vil opfylde kroppens ernæringsmæssige behov .
Tredje dag

Juice nok appelsiner at gøre 2 liter appelsinjuice og forbruge det hele dag. To liter er din grænse , så ration korrekt. Bland det med vand, indtil det er spiselig for dig. Tilsæt 2 spsk ahornsirup til at opfylde kroppens kaloriebehov .
Sidste dag

Fortsæt med din appelsin juice blandingen og rutine. Helst om aftenen , du kommer til at lave en opløsning af saltvand : 1 liter stuetemperatur vand blandet med 1 spiseskefuld af organisk havsalt ; bordsalt vil ikke fungere. Drik hele indholdet. Der vil være en dårlig eftersmag , og du måske ønsker at overveje at drikke det hele i ét skud for at undgå post- drik gag refleks. Du bliver nødt til at være i nærheden af ​​et badeværelse inden for en time . Forvent 03:58 formidable afføringer efterfulgt af yderligere tre til fire mindre . Selvfølgelig er dette vil variere for alle.
Dag efter

Din mave er skrumpet , og du ikke har haft nogen fast føde i tre dage , så det anbefales, at du har en dag af frugt og grøntsager til at træde tilbage i fast føde.
hoteltilbud