Fødevarer for at undgå på Paleo Diet

Ældste stenalder kost forsøger at matche kostvanerne i primitive mand på omkring 2 millioner år siden. Dette kunne også betegnes som " jæger-samler " kost, fordi det stadig er et dagligt syn i nogle stammer i underudviklede områder. Disse folk er kendt for deres lave satser for hjertesygdomme , slagtilfælde og mange andre lidelser. Kosten er også kendt som " hulemand " eller " sten - alder , " kost , selv om nogle foretrækker at henvise til det som " Garden of Eden" kost. Fødevarer Undgå

stenalder periode går forud for processen med madlavning. Dette fjerner mange af de fødevarer , der findes i den fælles kost fra sine overvejelser. Rå korn er uspiselige , indtil den forarbejdes og kogte . Dette eliminerer brød og pasta produkter fra stenalder kost. Andre fødevarer med lignende bekymringer er bønner og kartofler.

fødevarer, der kræver behandling ikke er til rådighed til stenalderen mand er også forbudt . Dette omfatter mælkeprodukter og sukker. Clipart

Mange fortalere for den Ældste stenalder kost foreslår forbrugende fedtfattige kød. Mens stenalderen jæger-samler - hvis han var en succesfuld jæger - forbrugt kød , den vilde kød var meget lavere i fedtindhold end jord rejst kød findes i købmandsforretninger
< p> Sodavand naturligvis weren . ' t tilgængelige for millioner af år siden. Drikkevarer valg er begrænset til vand og te lavet med tilladte planteblade . Nogle versioner af Ældste stenalder kost tillader for lejlighedsvis forbrug af øl eller vin .
< P> Slik også er forbudt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler