Hvad er Økologisk Spirulina

? Spirulina er undertiden omtales som en " super mad " , der øger sundheden og forebygger sygdom. Som med mange ernæringsmæssige "mirakel" fødevarer, er det vigtigt for forbrugerne at se ud over den hype og forstå forholdsregler samt fordele . Spirulina er en ernæringsmæssigt rig , meget absorberende stof, der kan let blive forurenet af toksiner i miljøet. Når du bruger denne type af blå -grønne alger , det er vigtigt at vælge certificeret økologisk spirulina fra en velrenommeret forhandler. Definition af økologisk

For at blive certificeret som økologisk af det amerikanske landbrugsministerium (USDA ), et produkt " , skal bestå af mindst 95 procent økologisk producerede ingredienser ," ifølge et faktablad udgivet af USDA. I overensstemmelse med USDA standarder , er økologisk spirulina produceres eller høstes uden kemisk skadedyrsbekæmpelse , stråling, bioteknologi eller tilføjelse af eventuelle syntetiske ingredienser .
Definition af Spirulina

Spirulina er en encellet ferskvand mikroalger , der måler kun ,0196850394 inches lang, ifølge hjemmesiden Spirulina 4. Nutrition. Det er en dyb blå -grøn farve og kan købes i pulverform, kapsel eller hele skemaet . Det bruges som et kosttilskud , og i nogle sunde -madlavning opskrifter som aroma .
Ernæringsmæssige fordele

Økologisk Spirulina indeholder flere mineraler og vitaminer er nødvendige for optimal sundhed, herunder jern , magnesium, calcium og vitamin A, B, C, D og E. de mest spændende ting for nogle sundhedsmæssige entusiaster er dog stor mængde protein , der er indeholdt i spirulina - 60 procent. Det er mere protein ved vægt end enten rødt kød eller soja indeholder . Men ifølge oplysninger offentliggjort af University of Maryland Medical Center ( UMM ) , ville du nødt til at indtage store mængder af spirulina for at opleve dens fordele. Andre proteinrige fødevarer såsom nødder , bælgfrugter og kød er mere overkommelige og effektive kilder til ernæring.
Health Benefits

The University of Maryland Medical Center rapporterer, at i undersøgelser på dyr økologisk spirulina er vist at øge produktionen af infektionsbekæmpende proteiner kaldet cytokiner. Laboratorieforsøg har håb om, at spirulina kan hjælpe med at bekæmpe influenza , herpes og endda HIV ; Men disse undersøgelser er endnu ikke blevet udvidet til mennesker. Forsøgspersoner givet spirulina havde en højere rate af forbedring i læsioner forårsaget af kræft i mundhulen , end dem, der fik placebo. Økologisk Spirulina kan også beskytte leveren og mindske lever -skadelige virkninger af skrumpelever og kronisk hepatitis.
Forholdsregler

UMM advarer om, at økologisk spirulina kan interagere med immunsystemsuppression medicin. Personer, der tager medicin for autoimmune sygdomme, bør ikke tage spirulina . Gravide og ammende kvinder bør rådføre sig med deres læge, før du tager spirulina . Folk med phenylketonuri bør ikke bruge spirulina .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler