Hvad er fordelene ved at tage hørfrøolie

? Hørfrøolie kommer fra hør planten kaldet Linum usitatissimum . Det menes, at hørfrøolie og Hørplanten blev første gang brugt i Egypten. Hørfrøolie består af flere stoffer fremme et godt helbred . Alfa-linolensyre (ALA ) er en syre, som er en del af omega- 3 fedtsyrer familie. Hørfrøolie indeholder også lignaner , der fremmer godt hjerte sundhed og et sundt immunsystem . Fordele

Hørfrøolie er en fantastisk måde at tilføje på omega-3 fedtsyrer i din kost. De omega- 3-fedtsyrer er kritiske i den kognitive og adfærdsmæssige funktion hos voksne og børn . Omega-3 fedtsyrer er også gode værktøjer til at fremme normal vækst og udvikling for mennesker i alle aldre.
Højt kolesteroltal

Undersøgelser viser tegn på omega-3 fedtsyrer fra hørfrø olie kan opgradere kolesterol produktion i mennesker med højt kolesteroltal. På grund af de omega-3 fedtsyrer findes i hørfrøolie , kan daglige indtag øge gode kolesterol i mennesker.
Hjertesygdom

ALA kan mindske risikoen af hjertesygdom i mange mennesker . ALA kan gøre blodplader mindre klistret og kontrol arytmi. ALA fremmer også godt blodkar sundhed og reducerer inflationen i hjertet . Omega-3 fedtsyrer har vist sig at sænke blodtrykket .
Kræft

Forbrugende hørfrøolie kan reducere væksten af tumorer hos kvinder med brystkræft. Sammen med omega- 3 fedtsyrer , hørfrøolie indeholder kemikalier kaldet lignaner, der hjælper med at forebygge kræft . Lignaner fungerer som antioxidanter , som er kendt mindske udviklingen af kræft .

Tørre øjne

hørfrøolie er en fantastisk måde at stoppe tørre øjne. Tørre øjne opstår, når du har for lidt et ydre lag af olie i tårefilmen af øjet. Når du har en mangel på olie i øjet , vand fordamper fra øjet. Omega -3 fedtsyrer kan bekæmpe tørre øjne ved at gøre olie kirtler producere nok olie til pels dit øje , når du indtager hørfrøolie .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler