Dårlige effekter af Yerba Mate te

Yerba mate er et supplement bruges til at forberede en populær Sydamerikansk te. Denne te er især kendt i Brasilien , Argentina, Uruguay og Paraguay . Det bliver fejret for sine formodede sundhedsmæssige fordele , som er tilskrevet sin antioxidant egenskaber . Men selvom yerba mate te kan indeholde antioxidant egenskaber, der er nyttige i at fremme et godt helbred i nogle aspekter , tillægget indeholder negative egenskaber så godt, hvilket kan resultere i uønskede bivirkninger. Spændinger

Yerba mate te indeholder flavonoider samt caffeoyl derivater , hvilket betyder, at te indeholder antioxidanter og koffein. Betragtninger antioxidanter have gavnlige virkninger på kroppen, koffein ikke. En bivirkning af koffein er muskelspændinger. Ifølge Yerba Mate Sammenslutningen af Amerika, en standard servering af yerba mate te indeholder 40 mg koffein. Men de fleste mennesker forbruge mere end standard servering , som kun er mellem 6 og 8 ounce Denne meget koffein bidrager til muskelspændinger og ubehag , især hos mennesker, der er tilbøjelige til at koffein bivirkninger.
Appetitnedsættende

Yerba mate te er en appetitnedsættende . Selv om dette betragtes som en ønsket indflydelse af mange mennesker , der ønsker at tabe sig, kan det være en negativ sideeffekt til andre mennesker, der er undervægtige eller på en stabil vægt. Fordi denne te indeholder koffein, som er et nydelsesmiddel, det ofte får dig ikke til at føle sig sulten , hvilket vil følgelig medføre, at du ikke skal spise. Dette kan føre til alvorlige helbredsproblemer over tid, hvis kroppen ikke får nok næringsstoffer eller for meget vægt er tabt.
Søvnløshed

Et stort forbrug af yerba mate te kan føre til søvnløshed , især hvis det indtages regelmæssigt på daglig basis. Drikker denne te kan opleve en manglende evne til at sove om natten, hvilket kan henføres til koffeinindholdet i yerba mate te. Søvnløshed kan føre til træthed, mangel på energi og moodiness hele dagen. Det kan også føre til træthed , som kan blive en medicinsk tilstand, og er usundt.
Mavebesvær

Yerba mate te kan forårsage en dårlig mave . Når store mængder af koffein forbruges , er resultatet ofte en dårlig mave . Denne betingelse er forværret , hvis koffein indtages på tom mave og kan endda fremkalde opkastning i visse enkeltpersoner . Sandsynligheden for denne bivirkning er øget hos gravide kvinder, der oplever kvalme allerede. Desuden vil mange mennesker indtager medicin, når de udvikler en dårlig mave , og tager for meget medicin kan være dårligt for helbred som godt.

Misforståelser

negative bivirkninger er yerba mate te er få og milde. Alle disse bivirkninger er på grund af indholdet af te koffein , og mange af disse symptomer kan være selv -induceret ved indtagelse af for meget af te. Den foreslåede daglige forbrug af Yerba Mate Sammenslutningen af Amerika er 2 eller 3 kopper Yerba mate te , der kun indeholder 3 eller 4 gram yerba mate infusion.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler