Sikkerhed af Acai Berry

A & # xE7 , A & # fastsat ; (udtales " ah - suk -EE ") er en af de " superfoods ", frugter høj i antioxidanter og andre næringsstoffer. Fra november 2009 , har det haft et boom i popularitet køre en enorm efterspørgsel efter sin papirmasse , juice og afledte kosttilskud. Origin

Caboclo folk har høstet a & # xE7 , A & # fastsat ; bær i Amazonas skove i generationer. Frugten udgør 42 procent af deres kost vægt uden observerbare skadelige virkninger
Beskrivelse

a & # xE7 ; . A & # fastsat ; palme , Euterpe oleracea , vokser i sæsonkorrigerede oversvømmede områder og nær vandløb . De lilla bær vokser i bundter af tre til otte . Høst sæson løber fra juli til december .
Forberedelse

papirmasse af bær producerer en saft , som du kan drikke rå eller bruge til at lave vin . Du kan suge , klemme og belaste en & # xE7 , A & # fastsat ; frø til at producere en tæt lilla væske at drikke koldt og sødet med sukker og tapioka.
Fordele

Forbrugende frugter og grøntsager høj i antioxidanter (såsom en & # xE7 , en & # fastsat , bær ) korrelerer med en lavere forekomst af grå stær, hjerte-kar- sygdomme og kræft
Overvejelser

To kliniske undersøgelser af antioxidant kosttilskud rapporteret i 2001 støbt tvivl. om fordelene ved antioxidant kosttilskud , men American Heart Association anbefaler fortsat " en afbalanceret kost med vægt på antioxidant -rige frugter og grøntsager og fuldkorn . "

Relaterede Sundhed Artikler