Whey Protein & Optimum Nutrition

Protein er lavet af essentielle og ikke -essentielle aminosyrer , som er "byggesten " for en sund krop. Protein hjælper reparere kroppens celler, bygge og reparere muskler og knogler , er en kilde til energi og kontrol mange af kroppens processer i forbindelse med stofskiftet. Fordelene ved at tilføje valle protein til din kost er mest forbundet med fysisk præstation og vægtkontrol. Men forbrugende valleprotein har også mange fordele forbundet hjerte-kar- sundhed, kræft , diabetes, spædbarn ernæring, sund aldring, sårpleje og videnskabelig forskning.
Indtag

Valle protein Institute tilråder, at "for at være din bedste hele dagen lang din krop har brug for " brændstof " tre til fem gange om dagen , startende første ting om morgenen . " Tag protein flere gange i løbet af dagen for de bedste resultater . Protein krav varierer fra person til person baseret på en række faktorer, herunder kropssammensætning , aktivitetsniveau, hormon ændringer og generelle sundhed. For eksempel bør en inaktiv voksen forbruge cirka 40 procent af deres kropsvægt i gram protein , mens en atlet skal forbruge op til et gram protein pr pund kropsvægt .
Fysisk Resultat

Atleter ofte brug for dobbelt så meget protein i deres kost. Valle protein er ideel til at forbedre kroppens sammensætning og styrke sportslige præstationer. Ifølge Whey Protein Institute, valleprotein giver kroppen med forgrenede aminosyrer, der reparerer og genopbygge magert muskelvæv . I modsætning til andre aminosyrer , er forgrenede aminosyrer umiddelbart absorberes i kroppen. Valleprotein er også en glimrende kilde af aminosyren , leucin, som spiller en central rolle i at fremme muskel proteinsyntese og muskelvækst.
Weight Management

Valleprotein er et ideelt supplement til vægtkontrol af flere grunde. Én , kroppen kræver mere energi at fordøje protein end andre fødevarer , hvilket betyder, at du forbrænder flere kalorier. Derudover valleprotein hjælper med at reducere sult , overtalelse frigivelse af appetit -undertrykke hormoner. Det har lidt at ingen fedt eller kulhydrater og indeholder høje niveauer af leucin , der hjælper til at bevare magert muskelvæv og samtidig fremme fedt tab.
Indkøb

Valleprotein kan købes som pulver, barer og drikkevarer. Du kan købe mange af disse produkter fra ernærings-eller sundhedsmæssige produkt detailbutikker og store købmandsforretninger eller rabat super- centre . Mange mærker er også tilgængelige til at købe direkte fra leverandøren via telefon eller online bestilling .
Hoteltilbud