| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Vejbred Chips Ernæring

Vejbred chips er en interessant snack, der er begyndt at gøre deres vej i hele USA . Mange mennesker er begyndt at skelne mellem søde bananer og krydrede pisang . De, der ikke har været introduceret til pisang går glip af en nærende mad. Servering

Vejbred chips kommer i to former; bagt og tørret , eller stegt . Denne specifikke vejledning fokuserer på tørrede plantain chips . En servering er en ounce , eller omkring 20 plantain chips .

Kalorier

Vejbred chips er ikke høj i kalorier. En servering af plantain chips vil have et sted mellem 140 og 160 kalorier .

Fat

Vejbred chips er højt indhold af fedt . Der er 10 g fedt i hver portion. Heraf er 3 g mættet fedt , hvilket betragtes som usundt.

Kulhydrater

Pisang kan være en god kilde til kulhydrater og kostfibre. Der er 1 g kostfibre i hver servering af plantain chips .
Vitamin A og C

Vejbred chips kan være en sund kilde til vitamin A og C. Et tjener kan give dig 20 procent af dit vitamin A indtag og 15 procent af din C-vitamin indtag per dag.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler