Sådan behandler overdreven tørst

Når du starter en ny øvelse rutine eller øge din nuværende, vil din krop kræve mere vand indtag. Dette vil medføre en følelse af overdreven tørst , men dette bør aftage , når du møder din krops behov . Sandelig overdreven tørst , eller Trishna , kunne være et større problem. Vi ved alle, hvordan det føles at være tørstig. Vi tørster noget at drikke og have et glas vand . Desværre har nogle mennesker netop det, og stadig føler sig tørstig et par minutter senere . Følelsen af tørst bare ikke synes at stoppe. Her er hvordan at behandle denne tilstand . Instruktioner
1

Undersøg, om du har overdreven tørst . Overdreven tørst betyder, at kroppen ikke længere styre sit vand behov . Hvis du føler dig tørstig , selv efter et glas vand , og dette fortsætter mere end én gang, bør du kontakte din læge for at afgøre, om og /eller hvorfor du har overdreven tørst . Overdreven tørst kan være et symptom på diabetes eller en anden lidelse , der skal bestemmes af dig og din læge . Det kunne også være forårsaget af en medicin .
2

mærke til, hvad du har spist . Efter at have spist en salt , krydret eller fedtet måltid kan du føle overdreven tørst . Drik et par glas vand, og se om du føler dig bedre.
3

Vær opmærksom på vejret. Når det er varmt ude , vil du føler dig tørstig . Noget vand bør hjælpe genopbygge din krop.
4

Sørg for at drikke ekstra, når du træner eller sveder eller anden grund. Hvis din krop sved , vil dette medføre, at du føler dig tørstig. Du skal føle sig bedre, når du kan køle ned og få et par glas vand .
5

Tjek din medicin for overdreven tørst bivirkninger.
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler