Orange Sauce Ernæring
Orange Sauce , et populært krydderi i kinesisk madlavning , anvendes som en glasur for proteiner og i vegetabilske stir-fry retter. Præcis ernæringsmæssige oplysninger vil variere afhængig af den bestemt producent ( aftappet saucer ) eller opskrift ( på restauranter). Ingredienser De primære komponenter i en grundlæggende appelsin glasur er sojasovs , appelsinjuice eller skræl, vand , ingefær, peber og hvidt sukker. Honning er et alternativt sødemiddel lejlighedsvis bruges , og majsstivelse tilsættes sædvanligvis i små mængder som fortykningsmiddel .
Udarbejdet sovs
en forberedt sauce indeholder appelsinskal og sukker , to spiseskefulde bestå af 60 kalorier, nul som er fra fedt , 100 mg natrium, 15 gram i alt kulhydrater og 13 gram sukker .
Hjem -kogte Sauce
En simpel hjem opskrift variation indeholder saften af 2 appelsiner , 1/2 kop sojasovs , 1/2 kop kylling bouillon og 1 tsk. appelsinskal . Per to spsk servering , sauce indeholder 39 kalorier, .1 gram fedt og mindre end 1 mg kolesterol.
Næringsværdi
Orange sauce giver ringe næringsværdi , da det ikke indeholder fiber , protein , essentielle vitaminer eller mineraler. På grund af sin kalorie tæller , bør det indtages i moderate mængder som en del af en fornuftig kost .
Advarsel
sojasovs, fremstillet af hvede , kan forårsage mild til stærk reaktion i dem med gluten allergi. Diabetikere bør undgå færdiglavede saucer med indhold højere sukker .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Control angstsymptomer
- Hvordan man overlever et jordskælv i Los Angeles
- 10 Super Foods til Vægttab
- Knyst Splint Relief
- Hvad er årsagen tilstoppet næse Allergier
- Sådan behandler hævede gummer i munden
- Sådan Lose 25 pounds i 45 dage
- Hvad er årsagerne til højt blodtryk i Unge
- Kraveben Surgery
- Sådan Jump Start en Vægttab ved stilstand