Næringsværdi af Persimmon Frugt
Persimmons er en sød frugt, der ligner tomater . Tilføjelse persimmon frugt til dit spisekammer vil tilføje en nærende mad til din kost , der vil give vitaminer, mineraler og fibre. Servering USDA definerer en servering af persimmon frugt som en rå japansk persimmon frugt eller 168 g i vægt.
Kalorier
Persimmons er en god kilde til energi. En servering har 118 kalorier, med de fleste af de kalorier kommer fra kulhydrater.
Fat
Dem , der søger at holde sig til en fedtfattig kost kan tilføje persimmon frugt til deres kost. En servering af persimmon frugt har nul g fedt.
Vitaminer og Mineraler
En servering af persimmon frugt tilbyder 55 procent af dit daglige anbefalede mængde af vitamin A og 21. procent af din daglige mængde af vitamin C. Det har også otte procent af dit daglige mængde af kalium .
Kostfibre
persimmon frugt er også en stor kilde til kostfibre. En servering har seks g kostfibre. Det er 24 procent af dit daglige anbefalede mængde .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvorfor ingen mad før en Kolesterol Test
- Er Parkinsons en autoimmun sygdom
- Hvordan til at tabe naturligt og lindre oppustet mave og Gas
- Bipolar lidelse i Børn
- Hvad er den hurtigste måde at slippe af Poison Oak
- Kræft Centers of America i Chicago, Illinois
- Hvad gør man hvis Silica Gel er spist
- Sådan får du den bedste Tandproteser Mulige
- Hvordan til at bruge mindre tid på computeren
- Dyspraksi & Skrivning