Hvad kan jeg have på en klar væske kost

fødevarer i den klare væske kost absorberes nemt og rydde hurtigt fra kroppen, hvilket gør dem ideelle til kirurgiske kandidater. De er også en attraktiv mulighed for folk med maveproblemer , fordi de er meget blid på fordøjelseskanalen . Du skal ikke være på en klar væske kost for mere end et par dage, da de fødevarer ikke giver alle essentielle næringsstoffer. Det er kun en midlertidig kilde af kalorier og hydrering , indtil du kan spise fast føde igen.
OK og ikke - OK Food List

En klar væske kost omfatter alle væsker og fødevarer, der er gennemsigtige. Drik mineralvand , Sprite , ginger ale , og klar sportsdrik . Frugtsaft såsom æble, tranebær , og drue , er fint, så længe der ikke er nogen pulp. Prøv bouillon, bouillon eller te (uden mælk eller fløde ) . Spis Jell -O (minus frugt ), og ispinde . Sutte på Hard Candy . Brug honning , sukker og sirup som sødestoffer , og tilsæt salt til din mad, hvis du har brug for mere smag. Alle uigennemsigtige væsker og fødevarer er udelukket fra den klare væske kost. Hvis du ikke kan se gennem fødeemne , ikke spise det. Må ikke forbruge mælk, sodavand , alkohol, tomat juice , eller cremet suppe .

Risici

Spise klar flydende fødevarer vil ikke fylde dig op , og siden dine valg er meget begrænset , kan du blive fristet til at række ud efter noget, der ikke er på din kost. Afholde sig fra at impulser. Hvis du er en kirurgisk kandidat , kan din operation udskydes eller endda aflyst - når tingene er i din mave, risikerer du aspiration under intubation , som senere kan føre til lungebetændelse . Hvis du allerede har mave problemer som kramper, spise fødevarer , der er udelukket fra den klare væske kost vil kun skabe mere smerte.
Next Step

klar flydende kost er ikke beregnet til at give langsigtet ernæring. I almindelighed, hvis du gør godt med klare væsker - ingen kvalme , opkastning eller mavebesvær - så din læge vil opgradere dig til det næste skridt, som er en fuld flydende kost
< . br >