Ernæring Program til Børne Frokost

Skolerne har et stort ansvar . Ikke alene skal de uddanner børn, og hjælpe med at forme den generation af i morgen, men de skal også sikre deres trivsel. Desværre er der mange børn og familier er uuddannede om ernæring og mange børn ikke får den rette balance af fødevarer derhjemme. Mange skoler tilbyder billige og usunde mad valg for deres børn , kun tilføje til problemet. Men med en lille indsats , kan eleverne lære fordelene ved sunde spisevaner. Fordyb det i studieordningen

Hold en forsamling om ernæring . Feature en sjov video eller leje en lokal teatertrup til at præsentere en sketch eller spille om ernæring . Gøre aktiviteterne sjov og interaktiv , så børnene får meddelelsen . Fotokopi farvelægning ark med billeder af den mad pyramide og frugt og grøntsager for små børn at farve .

Den nye Food Pyramid , udgivet i 2005 , har farvekodede det, så børnene kan få en bedre idé om, hvad de skal spise . Det dybest set opfordrer børn til at spise en varieret kost , så de får flere korn, frugt og grøntsager og mejeri og en moderat mængde af fedt og protein. Husk, at mængden af fødevarer, der er nødvendige for , varierer efter aldersgruppe , så det er vigtigt at undersøge Food Pyramid til at præsentere nøjagtige oplysninger. Børne Health.org har en stor hjemmeside om at fortolke The Food Pyramid (se Resources).
Saml en Packet

Saml en pakke om fordelene for ernæring til ældre børn . Har dem gøre aktiviteter såsom en rapport om de oplysninger , eller tage en test på den for at sikre, at de har læst oplysningerne. Send pakker hjem til forældrene til alle børn og få dem underskrive dem , så forældrene kan i det mindste informeres om fordelene ved en sund kost.
Variety hoteltilbud

Lej en ernæringsekspert . Du kan som regel komme i kontakt med en gennem din lokale hospital eller statsligt organ . Har ham rådgive dig om, hvad man skal forberede sig til skolemad , og sørg for menuerne er velsmagende og sunde. Husk, at du ikke behøver at ofre smag for et godt helbred.
Portion -Control

Uddan frokost servere på portion kontrol . Har ernæringsekspert vise dem den rette mængde mad til at tjene hvert barn til varm frokost. Over- servering børn med store portionsstørrelser er en af de største syndere af barndommen fedme og andre ernæringsrelaterede farer.

Dine lektioner om ernæring , vise dine elever ordentlig servering størrelser. En populær måde er at vise kortspil eller bringe i plast frugter , så børnene kan visualisere en ordentlig servering beløb. Brug The Food Pyramid som en vejledning.
Besøg USDA Website

Besøg USDA ernæring hjemmeside (placeret i afsnittet Ressourcer ) gratis almisser og andre klasseværelset materialer. Brug disse materialer til at gøre en fødevare pyramide til at hænge i klasseværelset eller til at udskrive ressourcer som malebog sider.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler