Sådan forhindres Melanom
Solen er den primære årsag til modermærkekræft. Også kendt som malignt melanom , er det en af de mest almindelige former for kræft og kan føre til døden. Med søgen efter den perfekte tan og familier tilbringer mere tid udendørs genskabe , folk er i større risiko for modermærkekræft. Selvom helbredes, hvis fanget tidligt , folk bør tage visse forholdsregler for at hjælpe med at forhindre melanom. Instruktioner1
Vid, at den bedste måde at hjælpe med at forhindre melanom er at holde sig ude af solen. Fortsæt med normale aktiviteter , men træffe foranstaltninger til at beskytte huden , især hvis du elsker udendørs aktiviteter.
2
Seek skraverede områder, når det er muligt, og undgå at deltage i aktiviteter i løbet af midterste del af dagen, hvor solen er stærkest . Dække op , når du kan , hvis du ikke har adgang til skygge , og bære en hat til at hjælpe med at forhindre melanom.
3
Påfør solcreme hver dag 30 minutter før du går ud . Vid, at mens du kører i din bil og selv på overskyede dage , er din hud stadig udsat for skadelige stråler.
4
Brug SPF 15 eller højere solcreme for at hjælpe med at forhindre melanom. Genanvende hver par timer, hvis svømning , eller hvis du er blevet svedt . Beskyt børn med solcreme , da de er mest sårbare.
5
Glem liggestole og garvning kabiner . Sig farvel til solcentre , hvis du ønsker at forebygge hudkræft .
6
Spis sundt og omfatter mange grønne bladgrøntsager og frugter sammen med magert protein i din kost. Tag en vitamin supplement til at fremme den generelle sundhed.
7.
Bemærk at kræft er aldrig helt forebygges . Forstå, at risikoen for kræft er noget, folk skal leve med. Tage forholdsregler , mindsker chancerne for at få kræft , især modermærkekræft dog .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hyfer øjeninfektion
- Årsager til ikke at ryge og Information om rygning
- Weight Watchers Calculator brugsanvisninger
- Sådan bruges æteriske olier til at styrke kroppen
- Alternativer til Heart Bypass Surgery
- Hvor mange typer af HPV Exist
- Effekter af Salt Lamper til Brugere
- Statslige krav til AED
- Proxenol Side Effects
- Alternativ medicin for Ringorm