Sådan forhindres Melanom

Solen er den primære årsag til modermærkekræft. Også kendt som malignt melanom , er det en af de mest almindelige former for kræft og kan føre til døden. Med søgen efter den perfekte tan og familier tilbringer mere tid udendørs genskabe , folk er i større risiko for modermærkekræft. Selvom helbredes, hvis fanget tidligt , folk bør tage visse forholdsregler for at hjælpe med at forhindre melanom. Instruktioner
1

Vid, at den bedste måde at hjælpe med at forhindre melanom er at holde sig ude af solen. Fortsæt med normale aktiviteter , men træffe foranstaltninger til at beskytte huden , især hvis du elsker udendørs aktiviteter.
2

Seek skraverede områder, når det er muligt, og undgå at deltage i aktiviteter i løbet af midterste del af dagen, hvor solen er stærkest . Dække op , når du kan , hvis du ikke har adgang til skygge , og bære en hat til at hjælpe med at forhindre melanom.
3

Påfør solcreme hver dag 30 minutter før du går ud . Vid, at mens du kører i din bil og selv på overskyede dage , er din hud stadig udsat for skadelige stråler.
4

Brug SPF 15 eller højere solcreme for at hjælpe med at forhindre melanom. Genanvende hver par timer, hvis svømning , eller hvis du er blevet svedt . Beskyt børn med solcreme , da de er mest sårbare.
5

Glem liggestole og garvning kabiner . Sig farvel til solcentre , hvis du ønsker at forebygge hudkræft .
6

Spis sundt og omfatter mange grønne bladgrøntsager og frugter sammen med magert protein i din kost. Tag en vitamin supplement til at fremme den generelle sundhed.
7.

Bemærk at kræft er aldrig helt forebygges . Forstå, at risikoen for kræft er noget, folk skal leve med. Tage forholdsregler , mindsker chancerne for at få kræft , især modermærkekræft dog .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler