| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er chromchlorid?

Chromchlorid er den naturligt forekommende trivalente variant af mineralet chrom findes i mange typer fdevarer og syntetiserede kosttilskud. Mest almindeligt kaldet chrom alene, chromchlorid er en human dit om end i spormngder. Selv om mineral har vist sig at spille en vsentlig rolle i metaboliske funktioner, de njagtige mekanismer, som chrom arbejder i den menneskelige krop er stadig stort set ukendt. Chromchlorid findes naturligt i rdt kd, korn, og ost. En af de mest almindelige anvendelser for chrom i supplement form er som en insulin og blodsukker regulator for type 2 diabetikere. Chrom er typisk fundet i to meget forskellige former. Den frste, kaldet chrom 3 +, er trivalent og biologisk aktive sort findes i fdevarer. Det andet er den strkt toksisk hexavalent chrom 6 + som primrt er et industrielt affaldsprodukt. I sin naturligt forekommende tilstand er mineral, som findes i sm mngder i en lang rkke fdevarer. Naturlige mad kilder omfatter rdt kd, isr lever, bladgrntsager, flere typer af krydderier, frugt og hvede produkter. De njagtige biologiske processer, hvorved chromchlorid arbejder i den menneskelige krop er stadig lidt af et mysterium. Hvad forskerne kender, er imidlertid, at mineralet spiller en rolle i reguleringen af og sttte til flere vsentlige og ofte kritiske biologiske funktioner. Et af de vigtigste af disse er kontrol med blodsukkeret gennem effektiv insulin udnyttelse. Som en kendsgerning, spiller chrom en rolle i den effektive metabolisme af proteiner og fedtstoffer og carbohydrater. Dette alene gr chromchlorid en logisk og potentielt meget gavnligt kosttilskud kandidat. Dette er isr tilfldet, nr den fattige karakter af moderne kost vejes mod de generelt sm chrom koncentrationer findes naturligt i fdevarer. Kosttilskud kan g en lang vej at lse de sundhedsmssige risici forbundet med kroniske mangler ved kosten af mineraler ssom chrom. Det er sagt, chromchlorid, og dens syntetiseret sskende krompicolinat kan tilbyde lider af type 2 diabetes og dem, hvis kostvaner er mineral drlig en bekvem og hurtig mineral indtag lsning. For dem, der krver tilskud, har den anbefalede daglige tilfrsel af chromchlorid blevet etableret som 50 til 200 mikrogram (mcg) for voksne og unge. Definitionen af krommangel risikogrupper har vist sig at vre lige s svrt som at bestemme den prcise biologiske funktion mineral selv. Dette skyldes det faktum, at det nsten er umuligt at faststte en plidelig krop gemmer af chrom. Den gamle, dem, hvis kost er hj i simple sukkerarter, og personer, der lider af eller vise nogen af de forstadier til type 2-diabetes er generelt anses for at vre kandidater til kromtilskud. Dette br dog blive bekrftet af en medicinsk uddannet inden der ivrksttes en chromchlorid tilskud regime.

Relaterede Sundhed Artikler