| | Sundhed | medicin |

kolon udrensning for mænd

　　 Kolon renser hævder at befri kroppen af bebyggede toksiner og rense fordøjelsessystemet --- resulterer i en bedre sundhedstilstand --- har været på markedet i mange år . På grund af misforholdet i størrelse og mængden af mad indtaget over et helt liv , mænd har brug for en stærkere rense end kvinder . Det er vigtigt at overveje, hvilken en der passer til dig og din krop --- og at måle dit niveau af engagement , før der iværksættes en kolon-udrensning kursus

Homøopatiske

Homøopatiske kolon renser er populære , fordi de mangler de barske bivirkninger forbundet med kemiske renser . På den anden side , er de ikke så stærke eller effektivt som kemisk renser . Aloe vera juice er en fælles homøopatiske rense . Saften stimulerer udskillelsen processer i kroppen, hjælper klare tyktarmen af toksiner .

Colon-Rensning Foods

Kolon-rensning fødevarer kan indgå i din kost med relativ lethed . De hjælper stimulere lymfe-og fordøjelse og kan lindre kroniske sygdomme som hovedpine , halsbrand og mave lidelser . Gode valg for et kolon-udrensning kost er økologisk frugt og grønt spises rå sammen med fuldkorn , højt fiber fødevarer .

Extreme Kolon Rense

En ekstrem kolon rense er betragtes som en hurtig afgiftning af tyktarmen og anbefales kun i særlige situationer med ekstrem forstoppelse , hvor kroppen er i besiddelse af på gammel mad for uger eller endda måneder . Denne teknik normalt parvis kemiske kolon kits med colon irrigations eller afføringsmidler . Dette er en ekstrem løsning, og bør iværksættes kun med samtykke fra en læge .

Efter Rens

Når du er færdig med din rense , er det vigtigt at gøre alt, hvad du kan for at holde den kolon sunde . Nogle ting at overveje , spise en fiberrig kost , undgå rødt kød , får mindst 30 minutters motion fem dage om ugen , ikke at ryge, at opretholde en sund vægt og begrænse indtagelsen af alkohol . Hvis du er i en højrisikogruppe for tyktarmskræft , skal du have årlige screeninger udføres af en læge . Hvis du ikke har en høj risiko , bør du starte screening hvert år efter 50 års alderen.

Relaterede Sundhed Artikler