| | Sundhed | medicin |

fødevarer at spise for tilstoppede ben arterier

   Kost kan bidrage til at forbedre perifer vaskulær sygdom, en betingelse , at deaktiverer omkring 1 millioner amerikanere hvert år på grund af tilstoppede ben arterier

Risici

Hvis venstre ubehandlet , perifer karsygdom ikke blot kan begrænse en persons mobilitet, men det kan også føre til tab af en legemsdel . Folk , der lider af denne betingelse er også mere tilbøjelige til at udvikle syge arterier andre steder i kroppen .

Ekspert Insight

Ifølge Phyllis Balch , certificeret ernæringsforsker og forfatter til bogen " Prescription for Nutritional Healing , "det er vigtigt at spise masser af fødevarer, der er rige på Vitamin E til at forbedre cirkulation . E-vitamin -rige fødevarer omfatter mørkegrønne bladgrøntsager , nødder , frø , sojabønner , hvede kim og fuldkorn .

vigtige næringsstoffer

Næringsstoffer såsom calcium med magnesium og vitamin D3 , sammen med coenzym Q10 , essentielle fedtsyrer , vitamin A , B12 og C er alle afgørende for en sund omsætning.

Overvejelser

Usund mad valg kan bidrage til tilstoppede arterier , især stegt mad , sovs , forarbejdede fødevarer , rødt kød , salt , opvarmet madolie , hvidt mel og hvidt sukker .

Forebyggelse /Solution

Ud at spise sundt , er at opretholde en sund vægt og få regelmæssig motion også afgørende for en sund hjerte-kar- system .

Relaterede Sundhed Artikler