hvordan du holder din bihuler klar
De fleste af os har på et eller andet tidspunkt lidt af problemer med bihulerne. Dette kunne være forårsaget af allergi , forkølelse eller influenza eller endda en svampeinfektion .Men uanset årsagen til din bihulebetændelse , er det vigtigt at få nogle hurtig lindring . Fordi en sinus infektion i høj grad kan påvirke din livskvalitet .
Denne artikel om hvordan du holder din bihuler klar , indeholder flere nyttige tips til at få hurtig lindring fra smerter og overbelastning af bihulebetændelse
1 .
Skyl dine næsehulen med med varmt saltvand . Dette hjælper ved fugtning næse og hjælper også til at fjerne bakterier og bakterier . En neti-pot eller pære sprøjte fungerer godt for det.
2 .
Steam din bihuler . Dette kan enten gøres ved at tage et varmt brusebad eller ved drapering et håndklæde over hovedet og indånde dampen fra en varm skål med vand . Tilføjelse af en dråbe to eukalyptus olie kan også være nyttigt .
3 .
Anvend varm fugtig komprimerer til dit ansigt , vil dette bidrage til at lindre nogle af de smerter og tryk .
4 .
Brug en luftfugter . Varm tør luft kan gøre problemer med bihulerne værre så det er altid en god ide at bruge en luftfugter om vinteren. For det bedste resultat forsøge at holde dine luftfugtighed mellem 30-45 % . Højere niveauer kan give problemer med mug og meldug .
Relaterede Sundhed Artikler
- Cipro dosering & behandling af urinvejsinfektion
- hepatitis B virus
- der kan tegne kritisk sygdom dkning?
- insulinpumpe sikkerhed
- Hvad Er Hjlpemidler?
- Hvad er de bedste tip til forbedring af cirkulation i benene?
- artroskopisk knæoperationer smerter
- nyttiggørelse fra tarsal tunnel kirurgi
- er det sikkert at tage ibuprofen og codein?
- barndommen medulloblastom