| | Sundhed | kraeligft |

nyttiggørelse fra bicep senen kirurgi

　　 En revet eller såret biceps -senen ofte resulterer i et behov for kirurgi til at reparere det beskadigede senen . En biceps senen tåre oftest opstår som følge af skaden , som falder på din udstrakte arm eller løfte noget tungt . Dog kan senen også tåre af overforbrug , hvilket sker gradvist over tid . Selv om biceps senen kirurgi er ikke omfattende eller kompliceret , er det vigtigt at følge en streng genopretningsplan at give biceps senen til at reparere helt

Du skal bruge:
Warm væsker .

Baggrund

Den biceps sener vedlægge biceps musklen til knoglerne i skulder og albue . Indimellem disse sener tåre . En biceps senen tåre kan enten være en delvis tåre eller et komplet tåre . En delvis tåre af biceps -senen musklen sker, når tåre ikke helt adskille senen i to stykker . En komplet tåre , på den anden side , når biceps -senen deler sig i to stykker opstår . Mens nogle seneskader vil reparere på deres egen , vil andre skader kræver operation . Biceps senen kirurgi indebærer at fjerne den revet del af senen og genmonteres de resterende senen til knoglen .

øjeblikkelig tilbagesøgning

For den første uge efter biceps -senen operation , skal du give din arm for at hvile. Undgå omfattende aktivitet af armen og afholde sig fra enhver aktivitet , der kræver kraftig brug af bicep . Anvend is hele dagen for at holde hævelse ned . Isen pack skal pakkes ind i et tyndt håndklæde og anvendt til 20- minutters intervaller mindst fire gange om dagen . Det er også vigtigt , at du tager al medicin , der er ordineret af lægen . Du vil sandsynligvis blive givet antibiotika , anti -inflammatoriske og smertestillende medicin . Du bliver nødt til at bære en slynge eller arm bandage umiddelbart efter biceps senen kirurgi at holde arm og skulder immobiliserede . Tal med din læge at afgøre, hvor længe sejlet bliver nødt til at blive båret .

Fysioterapi

Efter en eller to uger , vil din læge eller fysioterapeut anbefale gradvist vender tilbage til fysisk aktivitet . Din opsving vil begynde med lette strækøvelser . Efter strækker ud i musklerne, vil din fysioterapeuten derefter bede dig om at gøre en lang rækkevidde -of-motion øvelser . Målet med disse øvelser er at returnere din krop til sine tidligere vifte af bevægelse og fleksibilitet . Du vil gradvist tilføje styrke øvelser til din opsving rutine at genopbygge biceps musklen . Selv om fysioterapi er en lang og smertefuld proces , det er absolut nødvendigt for fuldstændig nyttiggørelse fra biceps senen kirurgi .

Relaterede Sundhed Artikler