Sådan bruges en MP3-afspiller for Tinnitus tilvænning

Hent White Noise MP3-filer til din computer fra internettet. Søg efter udtrykkene " hvid støj MP3 " for at finde hjemmesider med gratis og kommercielle hvid støj -filer til download. Nogle filer kan indeholde kunstigt genereret hvid støj lyd. Nogle kan indeholde optagelser af naturlige lyde såsom regn storme , vandfald eller bølger skvulper på en strand. Højreklik på en fil, du vil gemme, og derefter i " Gem som " i dialogboksen , gå til den mappe, hvor du vil gemme filen, indtaste et navn til filen, og klik "OK".

2

Start din MP3-musik manager software applikation. For eksempel, hvis du har iTunes , skal du klikke på "Start " knappen i Windows , klik på " Alle programmer " , klik iTunes undermenuen indrejse, og klik derefter på "iTunes " menupunkt. Hvis du ikke har iTunes og du har en iPod MP3-afspiller, installere iTunes fra cd'en , der følger med din iPod eller fra Apples hjemmeside.
3

Tilføj de nye MP3-filer til iTunes-biblioteket . På Macintosh skal du klikke på menuen "Filer" , og klik derefter på "Føj til bibliotek" menupunkt. I Windows skal du klikke på " Føj fil til bibliotek " eller " Føj mappe til bibliotek " menupunktet. Vælg de nye MP3 -filer fra den mappe på computeren, hvor du har downloadet dem.
4

Tilslut din MP3-afspiller til din computer med MP3-afspilleren kabel eller begynde en trådløs forbindelse, hvis afspilleren understøtter trådløs tilslutning. Musikken manager software kan automatisk overføre MP3-filer til MP3-afspiller, eller du kan overføre MP3-filer med ansøgningen knap eller menupunkt , du normalt bruger . En statusindikator i iTunes programvinduet angiver, hvilken fil der overføres , og hvor mange filer vil blive overført . Processen tager kun et par sekunder per fil .
5

tilslutte din bærbare højttalere eller hovedtelefoner til MP3-afspiller , når du er i et roligt miljø . Spil hvid støj mp3-filer på MP3-afspilleren på et lavt lydniveau til at maskere ringende lyd i ørerne .
Hoteltilbud