Homøopatiske måder at stoppe ringen i øret

Ringen for ørerne - Tinnitus - kan være frustrerende og kan forstyrre kvaliteten af dit liv, og det kan forårsage søvnløshed for nogle mennesker. Der er mange naturlige retsmidler , du kan prøve at slippe af med tinnitus. Trommespil

For at slippe af tinnitus, først prøve en simpel teknik . Sæt håndfladerne over ørene med dine midterste fingre rører ved bunden af bunden af kraniet. Sæt dine pegefingrene på toppen af dine midterste fingre , så snap dem, så de trykker dit kranie , hvilket gør en høj lyd . Gentag om nødvendigt at yde nødhjælp . Hvis du lider af et alvorligt tilfælde af tinnitus, gøre dette flere gange i løbet af dagen for nødhjælp.
Relax

reducere eller forhindre din tinnitus ved at reducere din stress . Lær at slappe af, når du begynder at høre ringen for ørerne med dyb vejrtrækning, meditation eller yoga. Stress kan gøre tinnitus værre. Prøv ikke at fokusere på din tinnitus , fordi det kan stresse dig ud og gøre det ringende værre.
Hearing Aid
p Hvis din tinnitus er forårsaget af høretab , forsøger høreapparater. Høreapparater kan yde nødhjælp fra tinnitus, men lejlighedsvis de kan gøre det værre. Prøv høreapparater før du køber dem .
Kost

Spis en reduceret natrium diæt fordi spise for meget salt kan forringe din omsætning . Sørg for at du spiser en afbalanceret kost, der indeholder 5-9 portioner frugt og grønt hver dag . Undgå koffein og stimulanser såsom kaffe, te, chokolade , sodavand og tobaksvarer.
Rest

være træt eller træt fører til stress , hvilket kan gøre tinnitus værre .
Motion
p Hvis du er overvægtig, tabe sig. Forhøjet blodtryk kan også forårsage tinnitus, og tabe vægt kan hjælpe med at sænke dit blodtryk. Udøver hjælper dig også med at styre din stress bedre.
Osteopathic Læge

Find en læge uddannet i kraniosakral terapi, som er manipulation af knoglerne i hovedet. Det kan tage presset fra din auditive nerver og kunne lindre din tinnitus . Kiropraktorer kan være bekendt med kraniosakral terapi.
Kosttilskud

tage kosttilskud, der har hjulpet andre lindre deres tinnitus. Du kan vælge individuelle kosttilskud såsom alfa liponsyre eller ginkgo biloba eller vælge et supplement, der indeholder mange forskellige kosttilskud i en tablet , såsom en multivitamin for tinnitus.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler