Ændringer i skelet-systemet på grund af alder

Vores knogler har et ydre lag kaldet cortical eller kompakt , knogler og et indre lag kaldet trabekulær eller svampet knogle. Knoglemarv er i mellemrummene mellem bjælkerne . (Se Referencer 3)
Bone Density Tab

Efter alder 30 , vores knogler bliver mere porøs , da de mister masse. (Se Referencer 1) Denne proces hastigheder op efter 50 år , og for kvinder, er det intensiverer under og efter overgangsalderen.
Bone Udskiftning og Aging

Vores instanser gør ny knogle , at erstatte nogen , der er tabt . Men som vi bliver ældre , mindre af den tabte knogle er udskiftet. (Se Referencer 3) Jo stærkere vores knogler er, før tabet stiger, jo bedre.
Ryg og fødder

under aldring , ryghvirvler blive tyndere , den rygsøjlen komprimerer og polstring mellem hvirvlerne slides væk, hvilket gør stammen af kroppen se kortere . Den bue af foden knogle mindsker , der bidrager til den tilsyneladende tab af højde .

Joints

leddene bliver mindre fleksibel, som vi bliver ældre, og mineraler kan forkalker i områder ligesom skulderen. Knoglerne af fingerled bliver tykkere , og hofter og knæ kan begynde at degenerere , til tider kræver kirurgisk udskiftning . (Se Referencer 2 )
Holde knogler stærke

For at bremse skelet forringelse gøre vægtbærende motion for at styrke knoglerne og har en calcium indtag på 1.300 mg calcium minimum per dag for kvinder efter overgangsalderen , og mænd over 65 år. (Se Referencer 3)
hoteltilbud