Sådan håndteres nervesmerter i benet

Den iskiasnerven løber ned ad ryggen og bagsiden af hvert ben og kan være en almindelig årsag til nervesmerter i benene. Nervesmerter kan variere fra mild snurren eller kedeligt ømhed til svære smerter , der gør det svært at flytte . Årsager til nervesmerter omfatter diabetes , traumer, kronisk nyreinsufficiens , medicin , infektioner, porfyri , tumorer og inflammation. Der er mange muligheder for at styre nervesmerter i benet. Ting du skal Salg Ice pack
Hot pack
Over-the -counter smertestillende myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Anvend is til området for de første 48 til 72 timer for at reducere inflammation og lindre ubehag. Du kan ombryde en ispose eller en pose frosne grøntsager i et rent håndklæde og anvende det til området i 15 til 20 minutter ad gangen . Skift til varme pakninger efter 48 timer. Påfør en varmepude på sit laveste indstilling , eller en varm pack eller varmelampe . Du kan vælge at skifte mellem varme og kolde pakninger , hvis smerten fortsætter .
2

Tag over-the- counter smertestillende ( smertestillende midler) for mild smerte . Tag non-steroide anti -inflammatoriske smertestillende såsom ibuprofen ( Advil ) eller acetaminophen ( Tylenol ) for mere moderate smerter .
3

Motion på en regelmæssig basis for at frigive endorfiner (kemikalier , der forhindrer smerte signaler nå hjernen ) . Start med skånsomme motion , såsom svømning eller et løbebånd. Skift til aerob og styrketræning aktiviteter smerten forbedres. Du kan overveje at konsultere en fysioterapeut eller personlig træner til at forhindre yderligere skade .
4

Overvej akupunktur. Akupunktur fokuserer på Qi, energi, der strømmer langs veje i kroppen. Det menes , at når Qi er blokeret, sygdom og sygdom resultater. Akupunktur arbejder for at fjerne blokeringen af disse veje til at genoprette balancen . Behandlingen indebærer indsættelse af smertefri hår -tynde nåle i huden.
5

Besøg en kiropraktor som en anden alternativ. Kiropraktik medicin følger den filosofi, at begrænsede rygsøjlen bevægelse kan føre til nedsat funktion og smerte. Kiropraktorer udføre spinal justering ( manipulation ) at begrænse spinal mobilitet, mindske smerter og forbedre funktionen.
6

Prøv hypnose . Hypnose efterlader sindet åbent for forslag i løbet af en dyb afslapning. Den hypnotisør kan komme med forslag til at forbedre smerte tolerance og mindske opfattelsen af smerte .
7.

Besøg lægen for moderat til svær smerte til at overveje mere invasive behandlingsmuligheder. Læger kan ordinere antidepressiva, anti- epileptisk medicin , narkotika og aktuelt cremer . Læger også behandle nervesmerter med injektioner af anæstetika ( smertestillende relievers ), blokader og andre kirurgiske indgreb.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler