Sådan Gurgle Salt Walter at forhindre en kold
gurgle med saltvand er ikke bare en effektiv måde at behandle ondt i halsen og betændelse på grund af forkølelse , det kan også beskytte dig mod at komme ned med denne ubehagelige øvre luftvejsinfektion. I en 2005 papir med titlen " Forebyggelse af øvre luftvejsinfektioner ved gurgling : et randomiseret forsøg , " japanske forskere på Kyoto University School of Public Health bemærke, at testpersoner , der gurglede regelmæssigt haft en 40 - procent nedgang i øvre luftvejsinfektioner i forhold til deltagere der ikke følger dette regime . Ting du skalGryde
Drikkeglas
8 ounce vand
Tsk
1/2 tsk. salt
Spoon myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Varm 8 ounce vand i en gryde på komfuret. Vandet behøver ikke at koge, men det skal være så varm som din mund kan tåle.
2
Hæld varmt vand i et drikkeglas .
3
Tilføj 1/2 tsk. salt til det varme vand , og rør indtil det opløses fuldstændigt.
4
Hæld ca 2 spsk. af saltopløsningen ind i din mund , og hvislen det rundt . Bøj hovedet bagover , og lad den løsning, bosætte sig i bagsiden af din hals .
5
gurgle i 10 til 30 sekunder, og spytte opløsningen i vasken. Gentag denne proces med den resterende opløsning , hvis det ønskes.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Bosu Balance Trainer Inflation Instruktioner
- Kost til Svær Refluks
- Lægemidler til behandling af Trombocytopeni
- Iskias Øvelser
- Symptomer på en lyske skade
- Sådan får Extension tilbage i knæ efter en knæalloplastik
- Hvordan at fortælle om din forkølelse er alvorlig
- Hvad er følelsesmæssige reaktioner til hjem indbrud
- Hvordan man kan forbedre HDL Cholestrol
- Sådan Stop Over Analyserer