Hvordan til at forebygge svamp i bihulerne

Svamp kan være en af de vigtigste årsager til sinus infektioner samt kronisk bihulebetændelse . Vedvarende svamp i næse er ofte behandlet med antibiotika , men disse gøre meget for at behandle den underliggende årsag og ofte ikke udrydde problemet . Vedvarende svamp menes at være forårsaget af en lidelse i immunsystemet, der over- reagerer på svampe og svampesporer i luften. Mens der ikke er nogen kur mod svamp i bihulerne , er der flere ting, du kan gøre for at bidrage til at afhjælpe problemet. Gør din krop mindre indbydende for svamp med nogle nemme løsninger. Ting du skal
Levertran eller fiskeolie
Kokosolie
Motion
Neti pot myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Proces
1

Undgå at spise stor mængde af sukker eller korn , som svamp tendens til at vokse og foder ud af disse stoffer. Undgå andre såkaldte "forurenede " fødevarer såsom alkohol , majs og hvede. Disse også kan bidrage til svampevækst.
2

Tag levertran eller en høj kvalitet fiskeolie dagligt. Undgå brug af almindelige omega- 3 kosttilskud . De omega-3 fedtstoffer i disse olie hjælpe med immunsystemet funktion . Følg dosering anvisningerne på pakken.
3

Tag kokosolie fremstillet af friske kokosnødder , snarere end tørrede kokosnødder. Kokosolie indeholder laurinsyre , der har potent antiviral , antibiotisk og antifungale egenskaber. Følg dosering anvisningerne på emballagen omhyggeligt.
4

motion dagligt . Fysisk aktivitet hjælper med at udvide den nasale passager og stimulerer bevægelse af luft via luftvejene . Dette vil igen , hjælper med at rydde ud overskydende slim , som kan indeholde svamp .
5.

Skyl den nasale passager dagligt med en enhed kaldet en neti pot , en nasal vask system. Dette kombinerer varmt vand med en lille mængde saltvand. Dette hjælper med at rydde bihuler med overbelastning sammen med svamp og snavs i næsen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler