Hvordan at slippe af en kold ASAP

nysen, hoste og rindende øjne er alle forkølelsessymptomer . Der er ingen kur mod forkølelse og man hører ofte folk sige at lade din forkølelse køre sit løb . Der er måder at slippe af forkølelsessymptomer hurtigere ved hjælp af over -the-counter behandlinger og hjem retsmidler. Ting du skal
C-vitamin
Echinacea
Vis Flere Instruktioner
Sådan slipper du af en kold hurtigt
1

begynde behandling så snart du føler dig kold symptomer. Brug en over-the -counter supplement som vitamin C. Et lille glas appelsinjuice og grøntsager højt C-vitamin , såsom broccoli og rød peber er alt hvad der behøves dagligt. For at bekæmpe en kold, tage op til 2.000 mg C-vitamin om dagen. Det øger dit immunforsvar.
2

Spørg din læge til en over-the -counter medicin. Den kolde medicin Zicam indeholder zink , som er forbundet til at reducere forkølelsessymptomer og længden af tid, du har en kold , hvis den tages inden for 24 timer at vise symptomer.
3

tage bedre vare på dig selv . Vask dine hænder regelmæssigt. Bliv hjemme fra arbejde, når du har en kold . Drik vand til at befri kroppen af toksiner, der kan forlænge dit kolde . Få masser af hvile.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler