Sådan Lavere Male Østrogen
Østrogen hormon i høje niveauer i hanner kan forårsage uønskede bivirkninger såsom vægtøgning, nedsat sexlyst , forstørrede bryster eller gynækomasti , og prostata problemer . Er behov for lave doser af østrogen for visse kropsfunktioner hos mænd , men som de bliver ældre østrogenniveau kan stige. Der er visse foranstaltninger, der kan træffes , såsom kost og livsstilsændringer , eller hormonbehandling i ekstreme tilfælde , der kan sænke østrogen niveauer . Instruktioner1
Søg læge, hvis du mener, at dine østrogen niveauer er for høje og oplever nogle af de ovennævnte symptomer. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte den rette behandling.
2
Forøg motion og engagere sig i moderat til intens træning mindst 30 minutter om dagen , såsom aerobic, løb eller vægtløftning. Dette kan øge muskelmasse og sænke østrogen hormon.
3
Øv en sund kost, fedtfattig og velafbalanceret i frugt og grøntsager . Undgå grapefrugt fordi det kan øge østrogen niveauer .
4
Tage vitamintilskud såsom zink . Den kemiske sammensætning er lig testosteron , og kan hjælpe med at mindske østrogenniveauet .
5
Overvej hormonbehandling for mænd. Der er et par receptpligtig medicin muligheder , såsom gelatine kapsel piller , topiske cremer og geler , injektioner, eller plastre . Kapsler og injektioner kan give dig det højeste niveau af mandlige hormoner . Din læge kan hjælpe dig med at beslutte , hvilken metode der er bedst for dig .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man behandler et barn med influenza
- Instruktioner for anvendelse af to forskellige inhalatorer
- Sådan Cure Løbsk flatulens
- Hvordan man laver en PVC stok
- De bedste naturlige helbredelsesmetoder for Bone Cancer
- Sådan Stop deprimeret og komme videre med dit liv
- Ioniske fodbad fordele
- Glukose intolerence Symptomer
- Trigeminusneuralgi hos børn
- malaria & Seglcellesygdom