Hvordan man kan reducere Bad østrogen hos mænd

Østrogen er et hormon, der styrer menstruationscyklus af kvinder. Det er også til stede hos mænd, i små mængder , og er afbalanceret med testosteron hans krop producerer. Når denne balance er ændret, og niveauet af østrogen stiger hurtigere end testosteron kan balancere , kan der være uønskede bivirkninger såsom bryst vækst , vægtøgning og et fald i sexlyst . Der er medicin og livsstilsændringer , at en mand kan bruge til at hjælpe med at reducere niveauet af østrogen i kroppen. Instruktioner
1

Tag et godt multivitamin supplement, der indeholder zink . Dette mineral er blevet vist at forsinke omdannelsen af testosteron produceret af kroppen til østrogen . Et vitamin, som indeholder antioxidanter, kan også bidrage til at afbalancere østrogen produceres ved at øge produktionen af testosteron.
2

Tal med en læge om receptpligtige testosteron kosttilskud . Disse kosttilskud indeholder en type af testosteron svarer til testosteron produceres naturligt i kroppen . Når den er syntetiseret , testosteron afbalancerer det høje niveau af østrogen . Disse tillæg bør kun tages under vejledning fra en læge , blodprøven kan være nødvendigt at overvåge hormonbalancen , da det ændrer
3

Begynd en regelmæssig motion rutine . . På Fred Hutchinsons Forebyggelse Studies Clinic, blev der udført undersøgelser , der viser, at motion sænket mandlige estriadol niveauer. Slankekure og vægttab alene ikke har den samme effekt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler