Hvordan til Beat Endometrosis

Endometriose er en sygdom, der kan medføre fysisk og følelsesmæssig smerte . Symptomer og graden af ​​smerte varierer meget ; nogle kvinder oplever milde symptomer, mens andre oplever symptomer, der spænder fra kroniske bækkensmerter og træthed til bækken sammenvoksninger . Heldigvis kan endometriose sættes i remission eller symptomerne stærkt lindres ved hjælp af en række forskellige behandlingsmuligheder. Det mest vigtige ting at huske på: Du kan slå endometriose, ikke den anden vej rundt . Ting du skal
Positiv holdning
steroide anti- inflammatoriske lægemidler eller analgetika
Naturlige kosttilskud
Alternative behandlinger
Kirurgi myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Pisk Endometriose

1

Tænk positivt ! Dette er måske det bedste, du kan for at slå denne sygdom. Dit immunsystem har en masse at gøre med, hvor godt du helbrede, så hvis du tror, ​​du føler dig bedre , chancerne er du vil. Ja, det er svært at forblive positiv , når du oplever et væld af smertefulde symptomer , men hvis du fokuserer på at fortælle dig selv , at du føler dig bedre , chancerne er du snart vil.
2 < p> Lav og holde regelmæssige aftaler med din læge eller gynækolog. Hvis din endometriose er mild, kan du kun skal overholdes . Men hvis din smerte bliver mere end du kan håndtere , kan din gynækolog ordinere non-steroide anti - inflammatoriske lægemidler eller analgetika til at hjælpe dig med at håndtere smerter forbundet med endometriose.

3

Give naturlige kosttilskud en prøve . Vitex bær siges at balancere en kvindes hormoner ; burre menes at hjælpe leveren klart østrogen fra kroppen. Castor olie packs er også siges at være en hjælp til at forbedre funktionen af immunsystemet i bækken området .
4

Skift din kost . Formålet med en endometriose kost er at fjerne fødevarer, der fremmer symptomer, mens stigende eller tilføje fødevarer, lavere prostaglandiner. Dette er vigtigt, fordi prostaglandiner er stimuleret af østrogen. Generelle ændringer i din kost omfatte tilføje mere fiber og omega- 3 fedtsyrer , og reducere eller eliminere mejeriprodukter og kød . Nogle fødevarer, du bør undgå alt omfatter: alkohol , chokolade , koffein, mættet fedt , smør og margarine ; fødevarer og drikkevarer, der har en masse af sukker i dem ; stegte fødevarer og raffinerede kulhydrater som kager , brød og pasta .
5

Prøv alternative behandlinger såsom transkutan elektrisk nervestimulation ( TENS) . Dette er en stoffri metode til behandling af smerte , der bruger elektriske impulser til at stimulere nerveender nær stedet for smerte. Smerte er erstattet med en massage -lignende eller prikkende fornemmelse . Massage , aromaterapi, yoga og akupunktur er andre alternative behandlinger.
6

undertrykke symptomerne på endometriose med hormonbehandling . Denne behandling midlertidigt hjælper med at lette symptomerne på endometriose, men det vil ikke helbrede sygdommen . Som med alle medicinske behandling , er der også risiko for bivirkninger.
7.

blive opereret for at lindre smerter og symptomer på svær endometriose.

Relaterede Sundhed Artikler