Citroner & Honning Bruges til at tabe

Når tabe sig, giver det mening at bruge naturen til at bekæmpe overskydende flab. I en undersøgelse foretaget af Waikato University i New Zealand , fandt forskerne, at rotter fodret med 10 procent honning udviste ikke mere vægtforøgelse end dem fodret ingen sukker overhovedet. Honning tilbyder sundere glykæmisk indeks (GI ) end andre sødemidler og spiser kost lavere på GI skalaen er forbundet med reduceret risiko for diabetes, hjertesygdomme og fedme. Historie

Honning har en lang tradition for medicinsk anvendelse , der stammer fra 2500 f.Kr. , først indspillet i Sumeria på ler tablet. Hippokrates , den gamle far til medicin , brugte honning til behandling af sår , sår og endda hæmorider. Som for citroner , romerne brugte den som en kur mod alle typer af gift og er en velkendt kur mod fordøjelsesproblemer .
Vægttab Properties

Citroner er især høj i C-vitamin og citronsyre sammen med andre næringsstoffer som kalcium , magnesium, bioflavonoider , pektin og limonen --- som alle fremmer immunitet og bekæmper infektion . Ifølge www.realself.com , citronsaft virker som et fordøjelsesfremmende støtte og lever sæbe. Den høje citronsyre i citron bidrager til at stimulere gastrisk saft og spyt til at hjælpe med fordøjelsen , mens C-vitaminindholdet fremskynder stofskiftet.

Honning er en god erstatning for sødemidler. Ikke alene giver bonus af næringsstoffer --- riboflavin , niacin, pantothensyre , folat , C-vitamin , mineraler og antioxidanter , det har mere smag og 75 procent færre kalorier end almindelig sukker. Du bruger mindre til at forsøde din mad, som kan oversættes til færre forbrugte kalorier . Honning også opretholder en stabil energikilde , i modsætning til den hurtige brændende haste af almindelig sukker . Mere markant, honning er i stand til at mobilisere de ekstra fedtdepoter i kroppen og bruge det som energi til daglige funktioner .
Citron og honning Kombination

både traditionelle indiske Ayurveda og gamle unani ( rødder i græsk ) medicin , har honning været brugt som en base for at kurere fedme i en række forskellige måder. Mest almindeligt er honning kombineret med citron , selv kanel for maksimale resultater . De anbefaler at drikke et glas varmt vand , blandet med 1 spsk. af honning og 2 tsk. citronsaft hver morgen. Denne løgnehistorie kan tages flere gange om dagen , op til en halv time før hvert måltid . Det kan også tages efter et stort og fedtet måltid som en effektiv fordøjelseskanalen og detox støtte.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler