Om High Blood Sugar i de tidlige morgentimer

Hvis du tester dit blodsukker ofte , som de fleste mennesker med diabetes , vil du sandsynligvis opleve, at det er unormalt høj i morgen. Det sker, fordi din krop er ved at forberede sig til dagen ved at frigive energigivende hormoner. Skipping Breakfast

Du tror måske, at du skal springe morgenmad til at sænke dit blodsukker. Hvis ja, så tro om igen . Spise morgenmad er vigtig for ordentlig ernæring, så morgenmad bør være en prioritet .

Spisevaner
p Hvis du spiser mindre om natten, vil der være mindre glukose i blodet mens du sover. Dette vil sikre, at dit blodsukker er ikke helt så høj næste morgen.
Motion

Udøver før du går i seng kan sende glukose fra dit blod ind i dine muskler. Denne effekt kan vare i flere timer bagefter , og dit blodsukker næste morgen skulle være lavere.
Insulin
p Hvis du tager insulin , så spørg din læge om justering af timing eller størrelsen af din sidste dosis , før du går på vågeblus .
Blood Sugar medicin

Spørg din læge om at tage blodsukker medicin på Morgenmad næste morgen for at holde dit blod sukker på et sundt niveau .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler