Information om Diabetes & Ernæring

Diabetes er en sygdom, hvor kroppen ikke producerer nok insulin, en nødvendig hormon i absorptionen af sukker. Mens nogle medikamenter er nødvendige for at regulere blodsukkeret , kan ernæring også have en stor indvirkning på sundheden hos mennesker med diabetes. Typer

Der er to hovedtyper af kronisk diabetes --- type 1 og type 2 . Type 1 diabetikere gør ingen insulin overhovedet, og skal tage insulin skud hver dag, mens type 2 diabetikere normalt har brug for noget medicin for at hjælpe deres kroppe bruge hvad lille beløb , de gør .
Ernæring

Ud over medicin og insulin, kan en sund, velafbalanceret kost hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Den rette forhold mellem kulhydrater , protein og fedt vil hjælpe med at undgå problemer eller komplikationer med sygdommen.
Sugar

modsætning til populær tro , sukker og sukkerholdige fødevarer er ikke helt off grænser for mennesker med diabetes . Det centrale er at spise dem i moderate mængder , og som led i en afbalanceret kost.
Kost

bedste proportional menu for mennesker med diabetes er 50 procent til 60 procent af kosten bør bestå af kulhydrater, 20 procent protein og 30 procent eller mindre af fedt.
Udskiftninger

Klip eventuelt fremmed fedtstoffer muligt ved hjælp af rapsolie eller olivenolie olie til madlavning i stedet af polyumættede olier. Tilføj smag med lidt eller ingen ekstra fedt eller kalorier ved hjælp af eddike , citronsaft eller urter og krydderier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler